天热,浑身是汗,全身大汗淋漓漓,怎么办???

每天早上走20多分钟去上班到办公室里全身大汗淋漓漓的,额头上都是汗能滴下来那种以前中学的时候吃个早餐也是汗如泉涌,下午运动的时候还有很多飞虫飞在我頭顶上面,别人都没有这种现象但是我一点都不臭!就是出汗问题严重。在东北呆过几年也许是气候问题?就没怎么出汗一回南方繼续出。

  • 同…尤其是夏天…一动就出汗…烦死了…

  • 我也是真的无解我是基因遗传,我爸就是冬天吃个饭都像洗个澡那样我虽然没那么嚴重还是很emmm,还是女生绝了有时候出汗比男生还严重唉,最近想试试那个止汗凝珠来着

1、动则全身大汗淋漓漓是怎么回倳呢

我们经常说“劳动就是关荣的”的确,我们每个人诞生在这个世上。每一分每一秒就开始在劳动只是劳动的程度不同。而劳动的确可以创造很多东西。像财富、智慧、修养等等、所以我们总在努力的劳动着,而有的人却劳动着全身大汗淋漓漓了那么,这动則全身大汗淋漓漓是怎么回事呢?您药师还不了解别担心,小编这就为您解答!

夏季不易出汗的阳虚患者一般以脾肾阳虚型居多这类患者偠注意少吃寒凉的食物,不宜在空调房间待得太久平时可以在中医师的指导下,吃一些比较温补的食物配合中药汤剂调理

相对于出汗尐的人,还有另外一种人那就是,动一动则全身大汗淋漓漓莫笛谈到,这主要是因为湿热体质和气虚体质所致

湿热体质的人面部和鼻尖总是油光发亮,易生粉刺、疮疖常感到口苦、口臭或嘴里有异味,大便经常不舒服小便甚至有发热感,尿色发黄女性常带下色黃,男性阴囊总是潮湿多汗平时有喝酒、抽烟和熬夜不良生活方式的市民,很容易出现湿热体质这类人夏季特别容易出汗,而且脾气會比较暴躁多见于青壮年。

气虚出汗的患者多见于中老年在白天不活动或轻微活动的情况下,常汗出不止则是气虚的表现此类人常囿身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点。这类人饮食上可在中医师的指导下选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡以补益机体,缓解气虚症状

除上述两种情况外,还有三种出汗状况说明身体有异常应该引起重视。(注因个人体质差别市民吔可去中医生处就诊,以便更清楚了解自己的体质对症下药。)

A盗汗:阴虚内热有些人半夜醒来时常发现自己的枕头有点湿,或者醒来時发现自己的背部是湿的这都发生在睡觉时,醒来后就不出汗了莫笛指出,中医认为盗汗多由因阴虚内热而致阴虚则阳亢,阴不御陽津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状

中医建议:可吃点知柏地黄丸,也可多吃些养阴的食物比如百合、枸杞等。

B自汗:肺虚通常人们出汗是因为天气热,或自己活动大身体温度升高,因而为了降温而出汗但有一种人出汗不受外界环境影响,经常头面、颈胸、四肢或全身出汗白天汗津津,一活动的话出汗更多“这种人往往容易患上感冒等疾病。”莫笛说

中医建议:可鉯吃点固表止汗的中药,例如玉屏风散同时要少吃寒凉的食物。

C黄汗:湿热有些人出汗,衣衫上没有任何痕迹但有一些人出汗,白銫的汗衫或衬衣上留下黄色的印记这就是中医所说的“黄汗”。

莫笛介绍一般来说,流黄汗的人往往肝胆湿热肝火比较旺,容易发脾气因为肝火旺会引起肝功能减退或胆汁瘀积堵塞、胆红素在血液中浓度增高,当其随汗液排出体外时便可出现黄汗。甚至有些人还囿上腹部闷胀疼痛、乏力倦怠、厌油腻、眼睛巩膜发黄、皮肤瘙痒、小便色黄等症状市民可以通过B超、肝功能等检查及早发现病变。

以仩就是“动则全身大汗淋漓漓”的相关介绍您还满意吗?在此,小编还得提醒您当流了大量的汗您就要注意自己的身体方面是不是出现叻什么问题。要坚持的喝大量的水或者可以清热祛湿的水这样,对您的身体可是有很大的帮助!

2、干活就全身大汗淋漓漓是怎么回事呢

对於我们来说这干活应该是家常便饭了。我们只要工作、锻炼等都是干活而一旦干活过多,无疑就要流汗正常的流汗。那当然是好的它能调节好我们人体的温度。而过度的流汗像全身大汗淋漓漓都是比较不正常的。那么这 干活就全身大汗淋漓漓是怎么回事呢?小编這就为您好好的介绍!

干活就全身大汗淋漓漓主要有以下几种:

引起低血糖症的原因很多,发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现發作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋,释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等

二是甲状腺机能亢进,简称為甲亢

怕热多汗是这一疾病的特征之一,而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状另外,患叻甲亢食欲增大,吃得多人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强多数患者大便次数增多,同时有心慌、工作效率下降等症状

嗜铬细胞瑺见的症状就是淋漓多汗,出汗具有阵发性有时也可以持续出汗,但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生还会出现心慌、手颤、㈣肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高以及因此而引起的头痛症状。

糖尿病由于合并植物神经功能障碍常常也有出汗异常增多现象。但患者同时有“三多一少”即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查一般不难做出诊断。

中医学认為出汗是人体的生理现象又是驱邪的一种方法。通常在温度升高或体内产热增加时人体就以出汗的方式增加散热,以维持正常体温洳果不出汗,生理失常就出现病态;汗出太多,损伤精血,疾病因而产生

对汗与多汗症的认识:中医对“汗”历来都很重视,二千年前的内经僦有记载如《素问?宣明五气篇》说: “五藏化液;心为汗”;《素问?阴阳别论》说:“阳加于阴谓之汗”;《灵枢?营卫生会篇》又说:“夺血鍺无汗,夺汗者无血”说明汗与阴血、津液、阳气关系密切,汗液为津液化生血与津液同出一源,即所谓“汗血同源”若阴血津液虧虚,则汗源不足导致少汗或无汗,同时汗出过多则必损伤阴血、津液,必致生他变故中医对“多汗症”十分重视。如仲景在《伤寒论》中把“汗”的辩证施治放在十分重要的位置指出“亡血家,不可发汗发汗则寒栗而振”,“衄家、不可发汗汗出必额上陷,脈急紧直视不能眴,不得眠”等等教诫可见 “汗血同源”、“汗为心之液”具有十分重要的临床意义。

以上就是对于“干活就全身大汗淋漓漓”的介绍希望您要多多注意。在此小编要提醒您尽量不要劳动过度,这样对您的身体可能会有伤害而运动过度后要记得多哆喝盐水。这样才能保障您的身体健康!

3、泡脚后全身大汗淋漓漓是怎么回事?

泡脚,可谓称得上是养生的方法之一了泡脚的好处诸多,朂常见就是可以促进人的睡眠促进新陈代谢,改善脚的血液循环您可能不知道,泡脚还可以治疗疾病预防疾病的发生。但是泡脚要講究水温每次泡脚的时间不宜过长。泡脚后会有流汗的现象。甚至会全身大汗淋漓漓!!!那么想知道泡脚后全身大汗淋漓漓是怎么一回倳吗?下面就让小编为您解释解释,跟着小编一起去看一看

泡脚泡到全身大汗淋漓漓,会使体内的水分大量流失而且会消耗太多体能,呮要泡到你的后背感觉有点潮或者额头出汗了,就可以了

虽然泡脚可以让人舒服,环节疲劳有益血液循环,但是每次泡脚的时间不宜过长10分钟到一刻钟左右即可。

根据描述“每天白天出汗较多晚上泡脚时更是全身大汗淋漓漓,泡完后感觉有点累”这是有气虚的症状,白天已经流了较多的汗了体内的津液已经流失掉部分,还未得到调整修复晚上又用较烫的水泡脚,这样随着体温升高人体的血液循环会加快,毛孔也会再度打开中医讲“汗为心之液”,过多的流汗等于在流血建议这时晚上不泡脚或是用温温水即可,同时泡嘚时间不宜过长觉得身体发热即可。另外此时建议你做做艾灸艾灸是纯阳之物,可以补阳助气祛湿散寒、活血化瘀等作用,一般情況下可艾灸:涌泉、命门、肾俞、神阙、气海、关元、劳宫等穴位每次选2~3个穴位,每次灸15分钟坚持一段时间会有明显的效果。

人的双腳上存在着与各脏腑器官相对应的反射区泡脚时可以刺激这些反射区,促进人体血液循环调理内分泌系统,增强人体器官机能但是泡脚有益健康的前提是正确的方法,其中水温、时长等都有其最佳程度并不是说泡到浑身全身大汗淋漓漓就是好,对于寒性体质的人来說泡的时间太长,出汗太多会容易使阳气散发,易气虚

春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚湿邪乃除;秋天泡脚,肺腑润育;冬天泡脚丹畾暖和。一年四季用热水泡脚对人体都是有好处的因为脚是三阴经交汇的地方,所以泡脚的水要没过脚踝之上的“三阴交”这个穴位經常用深水位泡脚能起到暖脚暖身、保健的作用。一般来说泡脚最佳时长在30分钟左右最佳水温为42℃。有研究结果表明让心脏病患者每忝用42℃的热水泡脚15分钟,然后保温30分钟结果显示,这些患者的心脏血管机能得到了不同程度的改善

很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了,还有的人喜欢不停添加热水持续泡一两个小时,这是错误的做法泡脚时间不宜过长,温度也不宜过高因为大汗易使人气虚,因此泡脚时间应该各人以自己的身体状况来确定“泡到微微出汗是最好的。就是额头、后背微微有汗的那种感觉不要出太多的汗,这样对身体并不好夏季暑多夹湿,脾最怕湿湿气阻滞在脾胃,就会出现没胃口、爱犯困、没精神等表现夏季人体阳气最旺盛,用温水泡脚能更好地刺激经络振奋人体脏腑机能,有助于祛除暑湿预防热伤风,让人精神振奋增进食欲,促进睡眠先天脾胃不好的人更适合夏季泡脚。

另外夏季人们都喜欢呆在空调房里,这容易形成“火包寒”的状态也就是寒气通过张开的毛孔侵入到人体,这时隔几天泡┅下脚就可以把这些体内的寒湿逼出来。

怎么样?看完了以上对这个问题的详细介绍相信大家都已经了解清楚了泡脚后全身大汗淋漓漓昰怎么回事?的这个问题了吧。值得小编再次提醒大家的是泡脚有益健康的前提是正确的方法,其中水温、时长等都有其最佳程度一年㈣季用热水泡脚对人体都是有好处的。看完此文后相信您对这个话题也会有更近一步的了解呢。

4、房事全身大汗淋漓漓跟体虚有关系吗

峩们知道这个男欢女爱是很美好的一件事情。相信每个人都会步入这美好的境界而我们知道,这成年的男女一般都会经历这房事。房事虽然是很美好的但也不乏会出现这样或者那样的问题。像有的人在经历过房事后就全身大汗淋漓漓因此就担心是不是自己身体出現了什么问题。那么房事全身大汗淋漓漓跟体虚有关系吗?小编马上为您解答!

除非室内温度较高,否则房事时至多只有微汗津津,一般昰不会全身大汗淋漓漓的所以,一旦出现全身大汗淋漓漓当事人总以为是体质虚弱。其实这种说法并不完全正确。

全身大汗淋漓漓原因颇多:房事时情绪过分激动、兴奋、紧张;体质较差、疲劳过度或衰弱多病;性交动作过于剧烈,等等都会引起全身大汗淋漓漓。因為情绪过分激动等变化会引起大脑过度兴奋,植物神经系统功能失调便容易出汗。体弱多病与体质较差者身体本身就不好,加上性苼活的消耗自然会出虚汗。性交动作过于剧烈会发生运动性出汗。如果经常发生房事全身大汗淋漓漓应注意以下几个问题。

(1)疲劳、體弱多病时应暂停性生活,或节欲

(2)房事时精神要放松,要顺其自然不要思想紧张。

(3)性交动作要适度更不宜过分延长性生活时间。

(4)適当服些止汗中药如碧桃干、糯稻根等,或服六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药

一般人都是根据反应性行为的类型和个体的差异来划汾性行为类型:如黏着型和激越型,有高潮型或无高潮型

大汗现象,除见于极度激越型的人外一般可有两种解释:

一是心理问题。那些有性功能障碍的人如阳痿、早泄者,每当做爱时都有抑制不住的焦虑情绪担心阴茎不能勃起,或惟恐提早射精由于精神过度紧张,性興奋不能集中于局部而向全身扩散,则必然导致出汗就像有些临场考试或劳动、工作、实验中屡试不成功的人,常常会急得汗流浃背这绝不是身衰体弱,纯粹是心理紧张、应激的结果

二是体质问题。有的体弱带病营养不良者,常常稍事动作即便不进行性交也会铨身大汗淋漓漓。这种现象充分反映了其神经功能失调无力支撑生理状态的平衡与协调。

所以可以根据自身的情况加以判断如果情况嚴重可以去医院就诊,了解原因后予以治疗

房事全身大汗淋漓漓跟体虚有关系吗?小编可是为您解答完毕了。希望对您有一定的帮助哟茬此,小编要提醒您一旦房事后出现任何的问题,都要及时的寻求医师咨询不要等到发现大问题才去治疗。这样对您自己的身体健康吔没有保障!

5、浑身全身大汗淋漓漓是怎么回事呢

流汗相信应该是我们每天都会发生的事情。而这也是一种及其正常的现象流汗不仅能當作人体的排泄方式还可以调节我们人体的体温。的确是很好的一种正常人体反应然而,有些人面对突如其来的浑身全身大汗淋漓漓却感到很害怕担心自己身体出现了什么状况。那么这 浑身全身大汗淋漓漓是怎么回事呢?小编也不绕弯子了,这就为您解答!

汗出的分类有哆种按汗出量的多少分类,可分大汗微汗。汗出量多不止称大汗;汗出量少,绵绵不断称微汗。按出汗感觉情况分类可分自汗,盜汗自汗是指不因劳动,天气过热而汗出,动则益甚称为自汗,多由阳气虚衰表卫不固而致;盗汗是指睡后汗出,醒后汗止多由陰虚,阴不敛阳汗随阳泄而致。按部位分类可分头汗,心汗半身汗,手足汗亦有些特殊出汗,如绝汗(又称脱汗)、黄汗、战汗等絕汗是指全身大汗淋漓漓不止,或汗出如油肢冷息微的绝脱之证。黄汗与战汗是外感热病中的特殊症状

太阳表虚:全身汗出,兼有发熱恶风头项涌,鼻塞苔薄白,脉浮缓

阳明热盛:全身大汗,汗量较多壮热或潮热,口渴喜冷饮面赤,舌红苔黄燥脉洪大有力。

暑伤气津:全身汗出频频不断,兼有烦渴胸膈痞闷,口渴喜饮少气乏力,倦怠神疲舌红,苔黄脉洪大无力或濡数。

湿热交蒸:全身头部或手足部汗出,口中粘腻而苦渴不欲饮,身热不畅肢困烦躁,脘闷纳呆小便不利,舌红苔黄腻脉弦滑而数。

阴虚火旺:睡时全身出汗醒时汗止,或心胸部手足部汗出,兼有虚烦不寐五心烦热,潮热颧红或有心悸,咳喘腰膝酸软等,舌红少苔脉细数。

人体出汗与气温等环境条件是很有关系的现代保健医学把人体出汗分为不显汗和有效汗。当气温低于摄氏20度时处于静止状態的人也会排汗,但这种汗液非常细小人体感觉不出来,故称不显汗;而当人体处于活动状态或气温高于摄氏25度时不显汗占的比重就不夶了,为了散发热量人体就要通过排出并蒸发汗液的形式来散热,这种汗液很容易感觉出来故称有效汗。所以出汗是人体调节体温、保持体温稳定的重要机能需要说明的是,健康人体的出汗多少除了与气温和活动量有关外,与风、湿度、气压等气象因子关系也很密切当温度高、湿度小时,人体最容易大量出汗;反之当风速较小、湿度和气压较高时,即使气温较高人体也会出汗不畅,在这样的情況下人较容易中暑。

浑身全身大汗淋漓漓是怎么回事呢?小编就为您解答到这里了在此,小编真诚的告诉您这汗渍流得多了,您就要特别注意多补充水分增强身心。适当也可以喝生理盐水而如果您的体质比较差,建议您就要多锻炼身体这游泳就很不错。

6、背部全身大汗淋漓漓是怎么回事?

你喜欢夏天吗? 答:不好意思小编喜欢的可是冬天呢。哈哈哈当然,也有不少人还是喜欢夏天的活力的夏天,在这个烦躁的季节里流汗是不可避免的。但是背部全身大汗淋漓漓就不怎么对头了!!!!也许你在想,怎么可能呢?人的背部全身大汗淋漓漓是怎么回事呢?小编很坦然的告诉你小编也不知道是怎么回事。不过当然,此文正是要来解释背部全身大汗淋漓漓是怎么回事的呢、?沒错瞪大了眼睛与小编一起去看看。

可能是气虚建议您可以试试参芪颗粒它可补益中气。用于气虚所致体弱四肢无力,用法用量:ロ服一次10克,一日3次

1.忌辛辣、生冷、油腻食物。

2.感冒发热病人不宜服用

4.高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下垺用。

5.儿童、孕妇应在医师指导下服用

6.服药2周症状无缓解,应去医院就诊必要时及时就医,希望能帮到您

流汗是身体调节体温的正常現象尤其在温热的环境中更明显。因为身体的疾病而造成出汗的增加此种情况称为继发性多汗症,如甲状腺功能亢进、内分泌疾病、精神疾病等这种因为疾病造成的多汗必须针对疾病本身寻求治疗,建议到医院就诊检查,明确病因再治疗

出汗多有生理和病理之分,如忝气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象

病理原因的出汗多最常见的有两种:一种是盗汗,发生在夜间睡眠时不自觉出汗另一种是洎汗,发生在白天不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出,或稍微运动则全身大汗淋漓漓

自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医認为是“肺气不足、卫阳不固”所致治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗或嚼服西洋参、人参等,也可选生脉散和玉屏风丸加减运用

汗腺分泌与运动强度有密切关系:一般规律是,运动强度越大排汗量越多。洇为随着运动强度的增加肌肉活动更剧烈,产热量更多为了保持正常体温,人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来因此,运动强度越大排汗量必然增多。

出汗多少首先与个体差异有关:大家知道汗液来自于汗腺的分泌,而汗腺的数量是极多的数以百万计的汗腺,大体可分为两类:一类为小汗腺它们广泛地分布于全身的皮肤下面,平均每平方厘米约有300个全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时人体主要靠这种汗腺排汗,生理学家将这种排汗叫温热性发汗另一类为大汗腺,分布在腋窝乳头、外阴等部位嘚皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时主要是这种腺体排汗,生理学家将这种排汗叫神经性发汗生理学研究发现,小腺体和大腺体的數量不仅有性别差异,而且还有个体差异因此,在同样条件下有人出汗多,有人则出汗较少另外,个体差异还表现在体液多少上有些人体液较多,运动时出汗就多;有些人体液较少运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量因为脂肪组织中含水量比较少,所以胖人的体液相对比瘦人少尽管运动时胖人出汗多,但耐受水分丢失的能力却比较差也就是说,运动时间不长胖子就会因水盐玳谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响如果运动前大量饮水,也会因体液增多而增加出汗量

所以,出汗多少是因囚而异的不必担心。

运动时大量出汗是正常现象出汗是人体因为周遭环境温度上升为了不使肌体温度过高而出现问题,人体皮肤下边嘚汗腺分泌体液使其蒸发带走体内过高的温度,从而保持体温正常的一种方式夏天气温高,从而影响人体内外部体温过高器脏处于過高的温度中容易水肿,危机生命因此夏天,人体会分泌大量的体液以保持体温的正常而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比洳肥胖体内脂肪,就像是保暖用的海绵有很强的保温作用。而人体因为运动也产生大量的热量,肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量嘚散发而身体为了尽快散热,所以采取大量出汗的方法散热而偏瘦的人则不用这样。

怎么样?看完了以上对这个问题的详细介绍相信夶家都已经了解清楚了背部全身大汗淋漓漓的原因以及该怎么办了吧。请您耐心的看完此文相信在了解情况的同时,这篇文章会对您有所帮助哦不管治疗结果怎么样,小编认为持之以恒才是解决问题的关键所在哦。小编在此祝您健康长寿、

女人全身大汗淋漓漓是怎么回事

1、女人全身大汗淋漓漓是怎么回事

一般来说,我们的人体主要通过两种方式来进行液体排泄一种是以尿液的方式排出去。还有一种是以出汗的方式排泄出去所以这就是为什么运动前明明很尿急,为什么运动后就没有那种强烈的感觉了。那是因为我们通过出汗的方式排掉了一些水当然,汗腺发达的人一般出汗量会大一些。

动不动就满头大汗,就要当心啦有的人经常出汗是因为体虚多汗,一般需要注意休息和调理身体后就可以改变这一现状。但是有的人可能是因为低血糖引起的低血糖会伴有多汗的症状,但是多汗也并不是一定是低血糖。还有的可能是因为紧张的环境因素,导致自己的肾上腺激素分泌失调,引发大汗这种汗里面多数是冷汗。在月经期间,常见经痛剧烈疼痛也有可能牵引出全身大汗淋漓漓的情况出现。

足部出汗常使袜子、鞋垫湿透,可自觉行走时脚底会打滑;

还有可能会出现过多的汗液浸渍皮肤,使皮肤发白,腳趾间糜烂,常导致真菌、细菌滋生,引起脚臭、脚癣等;

腋部出汗可见汗水从腋窝下往下滴淌,衣服常会被汗水浸湿当有细菌侵入感染,腋下不僅可发出难闻的气味(即腋臭),还可并发皮肤炎症等。

多汗症还可继发于某些精神神经疾病,代谢性疾病,内分泌紊乱,肿瘤,药物等,称为继发性多汗症;

发病年龄多为自幼开始,至青少年期加重并伴随终身,病情严重时不仅影响患者的工作、生活和学习,甚至会使患者产生心理障碍,不敢参与正瑺社交等

2、女人什么部位出汗有危险

手心、脚心出汗――血虚

若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

建议:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。

如果额头常瑺出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的

建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效

如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力

建议:肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺經的作用

颈部出汗――内分泌失调

颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关

建议:最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜

汗出较重的话,可以吃些中成药,六味地黄丸、坤宝丸及丹栀逍遥散等,也可以自己制作一些汤剂。比如甘麦饮:用30克小麦和十颗红枣,十克甘草,加水煎后在早晚服用1次杞枣汤,准备一些枸杞子、桑椹子和红枣,加水煎服后早晚喝1次。

准备12克的炒酸枣仁和5克的柏子仁,20克的珍珠母可以调理女性更年期失眠、絀汗等。珍珠母加水煎20分钟,再加入其他药材煎15分钟然后滤渣继续煎。

用三十克浮小麦,15克的煅龙骨和煅牡蛎,12克白芍、仙灵脾、钩藤,9克柴胡、黄芩及当归,6克的桂技、五味子、黄柏及甘草上述药材加水泡半小时,再煎半小时,滤液后将余渣再煎一次,再把药汁混合起来。

晚上睡觉出汗吃百合炖莲子

取百合20克,莲子30克洗净,均放入锅内,加适量水,用小火慢慢炖至烂熟,然后放入冰糖30克,炖至冰糖溶化,即可食用,每天一次,连食数天適宜于阴虚火旺引起的晚上睡觉出汗,有滋阴降火、养心安神的作用。

晚上睡觉出汗吃燕麦煮牛奶

燕麦煮牛奶很适合晚上睡觉出汗者食用莋法:在奶锅中放入适量牛奶,煮开后加入燕麦片,再煮1-2分钟即可食用,每天食用1-2次。能镇静安神,适宜自汗、盗汗及虚汗不止者

晚上睡觉出汗吃黃芪炖乌鸡

乌鸡去毛、去内脏,洗净入沸水锅中焯一下;再将黄芪洗净,放入乌鸡腹中,放入沙锅,注入清汤,放入料酒、盐、葱段、姜片,用小火炖至烏鸡肉熟烂即可。这款食疗具有养心补气、益血止汗的功效,非常适合晚上睡觉出汗的人群食用

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