这是因为运动强度太大了出现叻缺氧的症状，运动要适当慢慢加强强度，突然加大强度身体的承受能力达不到负荷太大了就会出现这种症状，所以建议你运动的时候不要给自己太大压力量力而行，强度慢慢上升才能达到健康运动的效果。
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可能是你自己身体的原因，也可能运动强度太大建议刚健身的人不要一下就大强度训练，还是要循序渐进
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