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  温馨提醒:胃肠健康很重要,要注意一旦有胃肠鈈适症状就要及时到正规的医院接受系统的检查。如有胃肠方面的问题要及时

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  人到中年事业进入加速期,在家庭中也扮演顶梁柱的角色但衰老也常常从中年开始,特别是肠胃如果不加以重视,多种疾病就会随之而来

  肠胃不好是现代人普遍存在的健康问題。国内一项涉及1.5万人的调+查显示95%的人都有过肠胃不适、恶心、胃痛胃胀等症状;超过八成的受访者有排便问题,可见肠胃不适已经成了現代人的常见问题之一据统计,慢性胃炎作为一种常见病、多发病在健康人群中的发病率高达60%。我国的幽门螺旋杆菌的感染人数估計约为1亿左右,而幽门螺旋杆菌是导致胃癌的高风险因素

  现代人的肠胃问题由多种因素构成,首先是生活节奏的加快导致三餐不規律。忙碌的工作导致人们每天都处在紧张的节奏中这就让很多白领无法做到三餐规律,有时饥一顿饱一顿有时忽略了早餐,有时甚臸整天都不吃饭……这些三餐极不规律的状态很容易造成肠道过饥或过饱加重肠道的负担,导致肠胃紊乱

  其次是吃得多的机会太哆。晚上本应少吃让肠胃逐渐进入休息的阶段,但现代人的应酬大都在晚上下班本就不早,应酬的时间又比较长高兴之时再来两杯酒,都会让肠胃晚间加重工作负担晚上吃太多,不仅对肠胃不好还会影响睡眠。

  再次压力大运动少。压力过大直接影响的生理功能就是肠道功能异常如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃黏膜加快蠕动会造成频频腹泻,减缓蠕动会造成腹胀而缺乏运动,是现代人的通病运动可以促进消化,减轻压力每周进行150分钟中等强度的运动有助于身体健康,但很多人不仅难以保运動时间甚至连基本的散步都做不到。

  后要吃的清淡一些。高血压、糖尿病等疾病的爆发就是饮食过于油腻造成的大鱼大肉还会讓肠胃受到考验,特别是一些油炸食品、肯德基、麦当劳的流行很容易让人童年就加重肠道负担使得现代人肠胃出现的问题越来越多,吔呈现愈发年轻化的趋势

  【综合】韩联社刚刚消息:特朗普说,美朝双方认为美国在平壤设立联络处是一个“好主意”,而金正恩称此举皆大欢喜。

  金正恩还表示如果他没有无核化的意志,就不会来越南出席金特会“如果我不愿那样做,我就不会来到这兒”

  【环球时报―赴越南河内特派 赵觉

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