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1.. 应全面提高营养水平供给足够造血原料。在平衡膳食原则基础上尤以丰富蛋白质、高维生素、高铜铁等微量元素为要。宜适量多食瘦肉、肝脏、肾脏、动物血、骨髓、蛋类、乳类、芝麻、桂圆、红枣、苹果等 2. 宜据不同种类贫血选食有益食品。如缺铁性贫血可选含铁量较高的食品如猪血、猪肝、淡菜、黄豆、菠菜等；恶性贫血可选用高维生素食品，如肝、蛋、鸡肉、豆制品、番茄、黄瓜、橘子等 3. 饮食配备当种类广泛，形色多样宜时常变换品种。 4. 饮食烹调需精工细作以软烂易消化为主，宜适量多餐 与此同时，建议伱可能用下氿味雪盈搽从女性补血养气着手，调节女性身体内部机能

　可以试一试以下方法; 　　1.黑木耳 15克 ,用温水发泡 ,红枣 15个 ,放入碗中 ,加 10克冰糖和水 ,放入锅中蒸煮 1小时 , 1次或多次食用。 　　2.糯米 100克 ,黑豆 30克 ,放入开水中煮 ,煮至半熟加入红枣 30克 ,煮熟后放入适量红糖 ,每日一次食用 　　3.鸡蛋 2个取蛋黄 ,待水开后放少许食盐 ,将鸡蛋打散 ,倒入锅中煮熟 ,每日服 2次 　　另外生活中记得饮用用（雪盈茶） ，这个对于补血养气真心鈈错用过一段时间，精气神有明显的改善

你像这种情况怎么办，是属于重度缺铁性贫血建议前期服用红源达之类的铁补充，然后再垺用生血宁进行维稳提升一般快速补铁周期最好不要超过一个月，服用尽量一周一到两次而维稳补铁周期可能需要三到四个月了

纯食補，用力血康是血红素补血

一般半年，我当初血红蛋白只有7.1做了骨穿，后来医生给开了速力菲和VC半年后血红蛋白到12了。

每个人和每個人对药物的敏感度不一样 治疗的效果是不一样的 最好是做骨髓穿刺检查