原标题：女性想要皮肤好要多吃四种食物，排毒养颜增强体质

女性想要皮肤好，要多吃四种食物排毒养颜，增强体质

L.）是藜科甜菜属二年生草本植物，根圆锥至紡锤状多汁。茎直立基生叶矩圆形，长叶柄上面皱缩不平，下面有粗壮凸出的叶脉全缘或略呈波状，叶柄粗壮茎生叶互生，较尛花团集，花被裂片条形或狭矩圆形胞果上部稍肉质。种子双凸镜形红褐色，5-6月开花7月结果。甜菜叶具有良好的活血化瘀作用尤其对女性更是如此。它能促进血液循环加速子宫内垃圾的排出，净化子宫内部环境排除毒素，净化血液使子宫清洁健康。

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黑豆是我们日常生活中常见的一种食材是属于粗粮，黑豆的营养价值非常的高可以在日常生活當中适当的吃点黑豆。俗话说补药一堆，不如黑豆一把黑豆含有丰富的维生素E，这种物质是一种抗氧化物质有助于女人延缓衰老，保护皮肤的功效