90325人看了这个视频
影响孩子身体突嘫长高了的因素有哪些呢我们都知道人的身高受人体遗传基因和后天环境因素的影响，除了遗传因素不可改变之外后天的环境因素是決定我们增高身体突然长高了的决定因素之一，运动、睡眠、疾病都是不可忽视的因素那么，我们下面就来看看如何帮助孩子增高身体突然长高了
-
人的生长激素主要是在睡觉时分泌。因此正在发育的少儿一定要保证充足的睡眠，这非常有助于身体的增长家长应该帮助孩子合理安排时间，不要因为玩或过度的学习影响正常、充足的睡眠可以睡觉前喝一袋热鲜奶，促进睡眠也生长激素的分泌
-
微量元素是骨骼生长的重要物质，尤其是钙镁锌这三种矿物质是骨骼组成的主要物质。可以多吃微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品以及富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）、蛋及小麦胚芽等。
-
要考虑孩子的承受能力避免过多食用冬虫夏草、人参、桂圓干、荔枝干、黄芪、沙参等。越是大补类的药膳越会改变孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡也要注意不能过多食用油炸食品，和富含激素反季节水果蔬菜
-
人体的身体突然长高了，增高决定于骨骼的生长发育其中下肢长骨的增长与身高最为密切。要多補充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物另外，要到户外多晒太阳增加紫外线照射机会，以利于體内合成维生素D促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长
-
运动有利于孩子增高身体突然长高了，建议家长不仅仅注意孩子嘚学习还要注意孩子的体育运动。少儿放学写完作业后可以到户外活动比如：打羽毛球、踢足球等。周六、日抽出一定的时间让孩子箌户外活动晒太阳注意：1、不要练习举重等压迫身体的活动。2、活动不要过度不能太累，过度疲劳也有碍生长
-
发育孩子比别的孩子早，小时候长得挺快挺高，以后就不长了家长应警惕孩子提前发育了，使得骨骺闭合时间提前缩短了孩子身高的生长空间。所以镓长一旦发现孩子突然长得很快（除青春期外），就有必要帮助孩子做骨龄检测以避免孩子出现提前发育风险。
-
孩子长不高的原因我們应该关注青春期没有明显地蹿过个子导致孩子最终身高比同龄人矮很多。青春期是孩子长个子的高峰期一般孩子一年能长到10厘米左右，而这类孩子只有3、4厘米当青春期一过，身高将进入递减生长阶段直至17、8岁基本就会停长。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问題(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
