现在这个社会人人都是“低头族”“手机控”。想想也是现在手机可以用来聊微信、看小说、吃雞，反而现在拿手机来发短信打电话的变少了有什么事不能微信说嘛？但是小事可以微信说，大事建议还是在电话里说清楚一些
其實，大多数人没有发现手机最重要的数据不是微信聊天记录而是联系人、电话号码，为什么这么说呢虽然微信主打熟人社交，但是随著微信越来越流行各种微信群啥的层出不穷，你微信里面的熟人反而越来越少了真正的熟人都在你的联系人那里。
那么问题来了既嘫联系人对我们来说如此重要，万一我们一不小心手抖删了联系人电话号码该怎么破呢
1、首先试试从iTunes的备份中能不能找回联系人信息，操作步骤很简单：打开iTunes连接手机与电脑，点击“摘要”→“恢复备份”选择备份文件即可。
2、如果iTunes恢复不了联系人就找找看iCloud能不能恢复，首先进入“设置”→“??????????iCloud”里面确认下“如何找回通讯录号码”按钮开启了吗
确认“如何找回通讯录号码”开启后，直接打开浏览器进入iCloud网站登录AppleID，点击“iCloud设置”
接着点击“恢复如何找回通讯录号码”按钮即可。
3、如果iCloud也恢复不了联系人就只能鼡数据恢复软件帮忙了。这里可以选择“强力恢复精灵”App Store就能找到它。
下载“强力恢复精灵”并打开选择“如何找回通讯录号码”恢複功能。
静等恢复过程完成即可以上就是苹果手机电话号码删除的恢复方法了，总共有三种根据自己的情况进行选择即可。
