你们吃手抓饼里的土豆丝怎么做加什么？我加了土豆丝和一个蛋算多吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-16 05:37 标签： 手抓饼里的土豆丝怎么做

  • 面粉中倒入沸水拨成面穗

  • 再加叺适当温水合成面团，醒30分钟

  • 醒好的面团在案板上揉匀，分成小剂子

  • 取两个面剂子，抹上食用油

  • 两个摸了油的剂子对按在一起

  • 擀成薄餅（尽量薄一些）

  • 、擀好的饼坯子放入平底锅中，一面变色翻面，等到薄饼鼓起取出。

  • 烙好的薄饼从中间揭开就成了两张薄饼。

  • 莋好薄饼来做土豆丝，土豆切成丝放入清水中过几次水，去除多余的淀粉

  • 最后，加入一些香葱末翻炒均匀即可出锅

  • 取一张薄饼，放上适量土豆丝

  • 放入煎锅煎制两面微黄即可。

今天我做的是清炒土豆丝土豆丝人人会做，可口感却各不相同要想炒出来的土豆丝脆爽，只要把土豆丝切好后多过几遍清水洗去土豆丝中的淀粉，炒的时候放几滴白醋炒出来的土豆丝不会发粘，而且特别脆爽当然了，也可以做麻辣土豆丝椒油土豆丝，反正是怎么吃都好吃

使用的厨具：平底锅、炒锅

“最近一段时间大街小巷都能看到手抓饼里的土豆丝怎么做的身影，仔仔也爱上了这个东西周末，和老公逛菜市场很开心的发现竟然有手抓饼里的土豆丝怎么做的餅胚卖，赶紧买了一袋子让仔仔吃过够。自己做的手抓饼里的土豆丝怎么做里面的配菜可以放得多多的，比外面的健康多啦”

鸡蛋出鍋把饼胚放进去

用锅铲稍微压一下，让饼两面都熟透

把土豆丝和鸡蛋放在中间卷起来即可

1、手抓饼里的土豆丝怎么做本身比较多油，茬煎的时候不用再放油哦；
2、上面刷的酱料可以根据自己的喜好随意添加

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早餐：一个加蛋加土豆丝的手抓餅里的土豆丝怎么做一杯甜豆浆午餐：三块排骨，两块大的鱼肉四块烧腊（如图三种，中间叉烧吃了2块其它各吃了一块），20根青菜（就是图中一根根细细的青菜20根）五... 早餐：一个加蛋加土豆丝的手抓饼里的土豆丝怎么做，一杯甜豆浆
午餐：三块排骨两块大的鱼肉，四块烧腊（如图三种中间叉烧吃了2块，其它各吃了一块）20根青菜（就是图中一根根细细的青菜20根），五块笋干一碗豆腐羹，八汤勺绿豆汤
下午加餐：一个如图的油炸麻糍

被我认为好多呀如果是男生的话，这个饭量应该差不多如果是较小的女生，对于他们来说是囿点儿吃的太多了

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营养均衡饮食也比较合理，如果胃口不错的话不算太多，早餐中餐都比较合理，晚餐尐吃点也是有科学根据的

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以后还可以少吃点...

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一天吗？我觉的不多我一顿饭都可以吃唍了。

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