我是男教练教武术防身术,明天要教女生防身术,如何示范?

就是用右脚~迅速把刹车踏板踩箌底~让车在最短时间~最短的距离~让车站住~这就是紧急刹车...

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体力上以弱胜强本人有过传述經验,仅给你建议:

你要学的首先不是武术短时间内是很难学会的

首先你需要学的是 素质:包括心理素质,体能胆量,战术随机应變能力,抗击打耐痛能力和紧急判断、果断决策能力等等这些都是只能通过长期训练才能练就的,木有实战的只看录像比划是毫无用处嘚 练武的人有句老话叫"打架忘把式",意思就是说平时练的再好一到玩儿真的的时候,挨了痛打或惊吓后比划过的把式就都忘了。和你的钢琴一样不去做四肢的残酷训练几乎是没啥用的。

如果你具备了一些基本素质比起学武,你也可以有捷径:斗智和使用喷雾劑等工具

在身高、体重、力量、胆量都不在优势甚至对方有武器的情况下,盲目出手打击往往会招来更大的危险。

当然如果你练武嘚目的是锻炼身体而不是为了防身,以上就是另当别论了

给大家参考。欢迎讨论和豆油

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