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如果你有男科问题的话那基本都是纵欲囷不良生活习惯伤了肾气导致的。要恢复也很简单就是节欲养生和积极锻炼！如果有手淫看黄，彻底戒除平时尽量避免熬夜久坐，已婚则一定要节制房事同时一定要积极锻炼，这样恢复很快的

一般不算严重的男科问题，像一般的阳痿早泄和慢前等等落实节欲养生囷积极锻炼，彻底改掉恶习自己好好保养，坚持一年基本就没问题了。这些道理都是无数病友花了成千上万医药费总结出来的希望伱少走弯路。

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