年轻人震颤原因有： 1 生理性震颤：震颤多见于肢体、头部及舌等部位常在精神一紧张身体会抖、惊恐、情绪激动、疲劳时明显，一般不须治疗 2 特发性震颤：也称家族性震颤。多在25岁前发病随年龄而增加，震颤多在双手、头部或发音时尤以双手震颤为多见。 3 震颤麻痹：也称帕金森氏病系脑锥体外系病变所致。年轻人也可以得 4 代谢的异常：如低血糖或甲状腺机能亢进等。 从提供的情况看生理性震颤可能性大，注意避免诱发因素即可

广泛性焦虑症。 可以采取以下方法治疗: 1.药物治疗 苯二氮卓类 安定 抗抑郁药物 多虑平 非苯二氮卓类 丁螺环酮 2.心理治疗 解释支持 认知治療 行为治疗

建议： 1、慢跑 每天慢跑20min以上 不求速度 只求耐力 微微出汗为好 2、多去交往朋友 扩大交际圈 多和朋友相处会减轻一紧张身体会抖反應 3、交个女朋友 如果年龄到了的话 为什么就不讲了 4、多洗热水澡 能够减少身体抖动的发生率 5、多听音乐 你自己喜欢的就行 6、多吃些有营养嘚 补充点维生素 钙片之类 7、自我暗示法 想象让你一紧张身体会抖的环境 然后试着去控制自己的身体不抖动

第一血糖低导致的 第二 运动后 或鍺一紧张身体会抖 吃块糖 或者巧克力就可以缓解 第三 最好是香蕉 能稳定心里 第四 你说这个问题 是个人体质的原因 没法改变 所有人 都有你这個问题只是轻重大小不同而已 第五 祝你工作顺利 事业发达 生活进步