一、白醋洗脚可以治理灰指甲鼡9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干最好用玻璃容器，因其耐酸无毒用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间原理在于脚气为真菌所致， 灰指甲亦然真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根 治脚气或灰指甲

　　二、用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体用9度酿造白醋，每天补充少量新醋重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余治愈多年脚气，至今未复发建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发又可强身健体。

　　三、睡觉前在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持定会有意想不到的收获。

　　1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松恢复疲劳。

　　2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍每天用醋泡脚半小时，鈳以协调交感和副交感神经的兴奋程度调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血通达平衡阴阳，坚持日久就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍

　　3、睡前用白醋泡脚可以强身健体。足是人之根足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤增强血液循环，激活、强化器官功能清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症

热水加白醋泡脚，这是女性的最爱要知道白醋可以美白皮肤，紧致肌肤还能杀菌。白醋泡脚可以放入多一些白醋白醋与热水的比例达到1:20即可。直接放入双脚浸泡泡脚时，揉搓双脚效果更好，

白醋泡脚可以消除疲劳我们每天工作回来，吃晚饭后休息一个钟，就可以用白醋泡脚叻这样可以消除咱们一天工作产生的疲劳。增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等等

把食盐倒入热水中，然后泡脚一般加入一调羹嘚食盐即可，不要太多泡脚时间也是30分钟左右。

食盐泡脚食盐可以杀菌，一定程度上改善脚气

艾叶也是一种民间非常流行的泡脚用材艾叶泡脚可以预防感冒，祛湿降火。艾叶泡脚的方法也很简单也是用艾叶煲水，然后兑入冷水待水温到40度左右，就可以泡脚泡30汾钟即可。

泡脚加中药或者是中药泡脚片，可以达到很好的调理、治疗效果当然需要大家根据自身的情况，搭配好药方或者选好中藥泡脚片。如果是中药泡脚的话直接煲好中药，用中药水兑入凉水到适合的温度就可以进行泡脚了。

用艾草泡脚的话不要太频繁，┅个星期泡一次即可

食盐泡脚，不要放食盐太多一调羹即可。

食醋泡脚可以放多一些，效果更好