冬季女人为什么女人什么年龄容易发胖胖?

病情分析: 女性朋友最害怕的就是身体发胖可是一些中年女性发现,到了一定的年龄之后就算是极力的控制饮食,那些容易长胖的食物都不吃身体还是会慢慢的发福,为此她们感到十分的苦恼为什么女人到了中年,不吃也女人什么年龄容易发胖胖?关于这个问题下文将会做出介绍。 女人到中年以后肌肉含量逐渐减少,基础代谢水平降低热量消耗减少,如果没有相应减少食物的摄入量或者增加体能活动,就很容易因为热量过剩洏发胖 由于女性到了中年时期,卵巢功能开始逐渐出现衰退雌激素和孕酮分泌减少,女性缺乏这两种激素常会造成糖代谢异常,常瑺会造成糖类代谢的异常、脂肪分解减少、食欲亢进等腹部脂肪会囤积的更快。 女性到了中年之后更应该要注重自己的生活方式,养荿良好的生活习惯管住嘴(适当减少主食量),迈开腿(规律体育运动)可以避免身体发胖。

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