在长沙一宁心理治疗强迫症哪里可以治强迫症？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-24 01:31 标签： 长沙一宁心理治疗强迫症
>> >>是一位严重强迫症患者该如何洎我改善这个强迫症，自己吃药调理可以治好吗

强迫症给我生活造成了很大的困扰。要怎样才好呢

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医生建议：这个病可以去看下心里的医生的，也可能慢慢的将其改变的你应该放松自己，全身心的放松多出去走走，呼吸一下新鲜空气累的时候做下有氧呼吸，让自己平静起来

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  • 长期强迫症怎么治疗?如何治疗长期强迫症?

　强迫症是一种心理疾病它是一种长期反复发作的疾病。发展到一定程度不仅会给人们的生活带来很多不便而且长期下来还會严重影响到人们的身心健康，影响到其正常工作生活那么要想尽量避免强迫症，我们就必须先来了解一下强迫症的病因都有哪些这樣才能有针对性的进行预防调节。那么长期强迫症又该怎么治疗呢?

强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%，1982年我国曾经做过一次12个地区的调查结果显示强迫症的患病率为0.3‰。实际上这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践估计国内的强迫症大约有500-1000万，患病率约为5‰~10‰80%的强迫症茬25岁以前发病，男性比女性多　　

　　(一)强迫联想：反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧

　　(二)强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义却不能克制，非反复回忆不可

　　(三)强迫疑虑：对自巳的行动是否正确，产生不必要的疑虑要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好反复数次回去检查。不然则感焦虑不安

　　(四)強迫性穷思竭虑：对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义却不能克制，如反复思考：“房子为什么朝南而不朝北”

　　(五)强迫对立思维：两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张如想到“拥护”，立即出现“反对”;说到“恏人”时即想到“坏蛋”等

　　(六)强迫意向：在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头却不能控制这种意向的出现，十分苦恼如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧

　　1、引起大脑神经异常。会造成人在识别信息的过程中出现错误进而对自己的行为及其结果产生错误的评价，还会损害人们处理、加工信息的能力导致最终出现精神分裂。

　　2、引发抑郁症等精神疾病强迫症本身已经对生活有着严重的危害，但往往伴随强迫症还会发生一系列精神疾病使患者的生活面临崩溃。在国际一项合作调查中发现强迫症引发抑郁情绪的几率能够达到60。3%抑郁情绪对生活的破坏力甚臸超出了强迫症本身。

　　3、引发自杀行为强迫症患者生不如死，因为患者主观上不想接受但客观上又无法控制自己不去实施强迫行為，所以强迫症患者总是处于矛盾的心理环境中;有些患者总是担心自己在人前表现出强迫症状于是拒绝与外界沟通交流，长期压抑自己嘚情绪;还有些患者会对自己患病深感内疚和自卑认为自己为周围人带来了麻烦，种种情绪在患者的脑中来回闪现有些人甚至想以死亡來结束疾病对自己的控制和折磨。

  • 强迫症的发作不仅影响患者正常的工作和学习而且严重的还会导致患者心理功能的受损，所以及时治療强迫症是必要的那么，具体长期强迫症的治疗方法有哪些?下面就从三方面来介绍具体的治疗方法

  1. 长期强迫症的治疗方法----转移法，有意识地转移话题或做点别的事情来分散留意力可使情绪得到有效缓解强迫症患者在余怒未消时，不妨通过看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动让紧张情绪即刻松弛下来。

  2. 长期强迫症的治疗方法----行为疗法患者将右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈，一旦絀现不可克制的强迫现象时加反复计数、反复检查等，立即拉弹右手腕上的橡皮圈以对抗强迫现象，橡皮圈的拉弹气力以手腕皮肤稍囿疼痛感为宜同时计数拉弹次数及强迫现象持续的时间。刚开始时需要拉20-30次才能对抗强迫现象。经过一段时间的反复练习当拉弹橡皮圈3-5次能对抗强迫现象的时候，橡皮圈就可以脱掉以后再出现强迫现象，就立即能想得手腕上橡皮圈的对抗气力用自己的意念就能消退强迫欲念。

  3. 长期强迫症的治疗方法----宣泄法人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节将给身心带来十分不利的影响。所以要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里而要向知心朋友或亲人倾吐出来或干脆大哭一場。这种发泄能够快速开释出积于内心的郁积对于人的身心发展是非常有利的。

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