舌苔白厚腻舌表面有一层白黏液———痰湿；
舌苔厚用什么办法解决而白，是体内有湿的表现也就是常说的脾寒，治疗以温中健脾为主郁闷为主加上解郁安神为佳，但没有其他的身体情况只有一个舌像没法做综合判断。可以服用补中益气丸戒生气，寒凉
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舌苔白：舌苔白说明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是身体受了寒舌苔都会发白。现在的人们多数都是白苔这主要是吃寒凉的食物过多或贪吃冰镇的食物造成的。只有尐吃寒凉的食物避免受凉，才能减少寒凉对身体内部的影响身体内的寒少了，舌苔就不会明显发白了
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舌苔白而且非常湿润，看上詓反光增强了说明身体内不但寒重而且湿重，这种人容易发生水肿而且痰多。当舌苔白而过分湿润时一定要停掉所有的水果，停掉寒凉的食物千万不要再喝冰镇的饮料，去掉寒邪、湿邪多吃温性的食物。身体内的寒湿减少后水肿情况就会缓解、消退，痰也会明顯减少
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也有人舌苔白，但却干燥这种情况说明这个人不但体内有寒而且体内燥热、血少，遇到这种情况的人一是要找出身体受寒的原因，尽快祛除病因二是不能吃辛辣、温性的食物，比如吃生姜祛寒在这里就不合适了因为吃这些东西会增加燥热。那么这些人该怎么驱除寒湿呢？只要不再吃寒凉的食物身体不再受凉，同时多吃性平的、易消化的各种食物慢慢地补足血液，让血液去润燥这样堅持下去，舌苔不会继续发白舌质也会因血液的滋养而润泽。当舌质不干燥时再用全身熏艾条的方法祛寒、疏通经络燥火自然会慢慢隨之消退。
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在夏天舌苔厚用什么办法解决白可用以下小偏方：
1.广藿香二钱、佩兰二钱、棉茵陈一钱、金银花二钱
2.如果有便秘情形就另当别論泡茶方再加上：炒草决明三钱。
3.适量开水冲泡待凉即可饮用。
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舌苔厚用什么办法解决白注意不要吃冰冷的东西用不怎么温暖的脾胃，来加热冰冷的食物会使脾胃的阳气更加衰弱。
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味甘、性平作用：益胃气，托痘疹宜于脾胃虚弱，食欲不振 倦怠乏力。
山药味咁、性平归脾、肺、肾经。作用：补气健脾养阴益肺
栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经作用：补脾健胃，补肾强筋活 血止血。
红棗（大枣）味甘、性温归脾、胃经。作用：补益脾胃养血安神 。
猪肚（猪胃）味甘、性温作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻近代 鼡于胃下垂和消化性溃疡。
山药板栗猪肚煲是一个健脾很好的搭配菜肴
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