求知道ugot真的能够舒缓怎样缓解眼部疲劳劳吗?

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可以缓解疲劳嘚穴位按摩的准,他的震动力度还能调节还能按摩太阳穴。

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建议:眼疲劳是一种眼科常见病它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕時,眼睛眨眼次数减少造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛,还会引发和加重各种眼病 多摄取维生素A和胡萝卜素,也是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”缺少了它们,眼睛会暗淡无光视力下降。注意眼睛保湿是最好的预防方法要注意用眼习惯,定时休息连续在电脑荧屏前的时间不宜过长,每隔1小时就要休息5-10分钟尽量茬空隙时远眺让眼睛放松。眼睛是向内、向下看的所以在休息时,尽量让眼睛向左上方和右上方看人在休息时,也要活动颈部和肩部肌肉因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。学生还要注意膳食结构多补充维生素A、C、D,多吃胡萝卜、水果、海产品等

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