你好你的情况应该是季节性卡他性鼻炎的表现，常常有发痒鼻塞，连续打喷嚏水样鼻涕等症状。可以用滴用色苷酸钠滴鼻剂口服扑尔敏，敏迪氯雷他定等抗组织胺药，必要时加服糖皮质激素类治疗

有没有比较容易的方法治疗

你好，色苷酸钠滴鼻剂滴鼻子就可以了

比较平常的方法有没有，比如说吃点什么就好了

你好鸡蛋、面条，趁热吃了蒙被子睡一觉、出点汗就好了。