孕妇最好左侧卧 有这个说法吗 长期左侧卧容易压到妈妈心脏 所以我好像左右轮着侧卧呀！左侧卧有什么科学依据吗
是的孕妇最好采取左侧卧的睡姿。在孕早期子宫还不大的时候怎么舒垺怎么睡，从孕中期开始子宫快速增大，采用左侧卧的睡姿可以减少子宫对腹主动脉的压迫减少宝宝缺氧和妊娠期并发症。因为左下腹有乙状结肠孕中后期子宫会有右旋，左侧卧可以有效缓解子宫右旋所以从孕中期开始，宝妈最好就开始养成左侧卧的习惯当...然一晚上不可能总保持一种睡姿，只要有意识的左侧睡保持大部分时间就可以了。
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