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一天有3个时间最适合喝茶
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饮茶不但是传统饮食文化，同时由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果因此喝茶也有助防老，具养生保健功能每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶利润有多大中含有多种维生素和氨基酸喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用
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茶能使人精神振奋，增強思维和记忆能力
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茶叶利润有多大含有不少对人体有益的微量元素。
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饮茶可以预防老年性白内障
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饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力
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茶叶利润有多大有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长
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饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为奣显
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饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓
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茶能消除疲劳，促进新陈代谢并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
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饮茶能抑制细胞衰老使人延年益寿。茶叶利润有多大的抗老化作用是维生素E 的18倍以上
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饮茶对预防龋齿有很夶好处。据英国的一次调查表明儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
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茶叶利润有多大所含鞣酸能杀灭多种细菌故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等
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饮茶能保护人的造血机能。茶叶利润有多大中含有防辐射物质边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害並能保护视力。
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饮茶能维持血液的正常酸碱平衡茶叶利润有多大含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
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防暑降温饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显
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喝茶可以增强免疫机能。科学家发现茶叶利润有多大中含有的一种抗体化合物也在一些病菌细胞中出现人体面对这种化合物时会有助于建起抵抗病菌的防线。
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