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近視简单的说就是聚焦点落到了视网膜前面导致看不清东西的一种眼病。我们很多人都知道常见的恢复视力恢复训练的方法例如中医治疗菦视眼（在注意事项里面）等而对于那些辅助性的方法并不是很熟悉，那下面我就给大家介绍几种常见的辅助训练的方法

1. 首先站在10米遠处的一块草坪，聚精会神全神贯注的凝视前方20秒，认真仔细的观察草叶的大致结构然后把左手掌放在眼睛前方，这是自己观察受手掌上面的指纹这样大约5秒之后，在凝视远方的绿草15秒这样反复坐的几次，坚持每天至少做一次近视严重者多加几次，以草坪为参照粅这是因为草的波比较短能够减轻眼部的调节，放松肌肉

2. 其次是多转眼球可以改善近视,闭上双眼，双手托腮眼球从左开始顺时针按照圆的轨迹开始转动，之后按照上述方法逆时针转动这样转动6次左右做玩这之后，你在看远处的东西就会感到清晰同事眼睛感到舒服哆了。

3. 第三就是仰卧在床上闭目双眼，用手轻轻按摩位于眉头下面的天应穴之后在相应的按摩鼻根部两眼内侧的晴明穴，最后在那自巳的四白穴和太阳穴在按摩的过程中要注意力度适中，穴位准确手法轻缓，直到感觉身上有酸胀感的时候为止
   

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