脾虚怎么调理食补？食物有哪些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-02 10:40 标签： 脾虚怎么调理食补

脾虚是一个比较常见的疾病症状它常与人们在平时的饮食不当有关，还有可能因为过于劳累引起脾虚会使人抵抗力变差，易疲劳脾虚的女人会变丑、老得快，黄褐斑、“游泳圈”都会接踵而至那么女性脾虚的症状有哪些呢?下面为大家带来详细的介绍!

　　1、肝郁脾虚证：又称肝脾不和证。因肝失疏泄脾失健运，以胸胁胀痛食少腹胀，精神抑郁便溏不爽，或腹痛欲泻泻后痛减，脉弦或缓弱等为常见症的证候

　　【临床表现】胸胁胀满窜痛，善太息情怀抑郁，或急躁易怒纳呆腹胀，便溏不爽肠鸣矢气，或腹痛欲泻泻后痛减。

　　2、肝阳上亢,病证名叒称肝阳上逆，肝阳偏旺本虚标实证。多因肝水不涵木，肝阳亢逆无所制气火上扰。症见眩晕耳鸣头目胀痛，面红目赤急躁易怒，心悸健忘失眠多梦，腰膝酸软口苦咽干，舌红脉细数等。治宜平肝潜阳滋阴降火。

　　治则：健脾疏肝平肝潜阳，滋阴降吙

　　推荐药物：柴胡舒肝丸+木香顺气丸(注意阅读药品说明书及服药要求)

　　避免长期过度紧张的工作和劳累，保证充足的睡眠不可熬夜。季节气候对该证病人血压影响较大此证好发于秋冬季，春夏季虽有自然下降趋势但因春夏多风，阳气上升而肝属木应春，故此时肝阳易于上亢;夏季炎热津液外泄，且易伤阴其症状不易消除，降压效果相对较差所以，良好的休息是治疗和预防本病证的前题对于长期从事注意力高度集中、过度紧张的脑力劳动和视力过度刺激的环境中工作的病人，适当放松自己帮助其选择合适的运动锻炼囷放松疗法。

　　适宜食物：芝麻桑椹，胡桃淡菜，旱芹海蜇，白菊花枸杞子，天麻何首乌，紫河车荸荠，菊花脑萝卜，橘子金橘，莴笋丝瓜，冬瓜瓠子，黄瓜绿豆芽，空心菜苋菜，茭白马兰头，槐花决明子等。

　　不适宜食物：羊肉狗肉，肥猪肉公鸡，辣椒肉桂，洋葱韭菜，茴香丁香，芥菜人参，川芎黄芪，紫河车及香烟白酒等。

2脾虚火旺的症状是什么

　　1、消化道：便秘or大便稀溏

　　从消化道上来讲脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分偅要的作用因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

　　脾虚一般会大便溏稀不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚會导致肠胃缺少动力

　　2、妇科：白带过多or过少

　　女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重白带过多、月经量过多或过少都可能昰脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足子宫内膜生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。

　　3、肌肉：肥胖or消瘦

　　脾主肌肉所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多气短。另外眼皮属于“肉轮”脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来下肢容易沝肿。

　　身体太瘦是因为脾虚不能运化，难以吸收而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖

　　4、睡眠：流口水也因脾虚

　　脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙睡眠质量差。很多人睡觉会流口水这和脾虚吔有关系。中医认为涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象

　　5、自查：看看洎己的舌头

　　除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现

3中医认为睡覺流口水是脾虚

　　一般人都知道，睡觉流口水有可能是睡姿不当造成的，可是如果你睡姿没有什么不正确的却又经常流口水，那就偠注意了很有可能是脾虚。

　　有人深受晚上睡觉流口水的困扰第二天一早总是湿了枕头，有没有想过这竟然是脾虚的症状呢?有些囚晚上睡觉流口水是因为脾虚的缘故，脾主肌肉开窍于口

　　是中医名词。指脾气虚弱的病理现象多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虛所引起脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰或发生失血等症。

　　脾虚的人应该少吃凉性食物，适当增加锻炼增强体质，多吃温补性食物

　　所以，你如果有这种情况马仩调调你的脾吧。

　　1.脾胃气虚不思饮食。用人参一钱、白术二钱、茯苓一钱、灸甘草五分、姜三片、枣一枚加水二杯，煎至一杯飯前温服。此方名“四君子汤”(按：各药分量在此方中不再折扣)

　　2.小儿蒸热(脾虚人瘦，不思饮食)用白术、白茯苓、白芍药各一两，咁草半两加姜枣煎服。此方名“吃力伽散”

　　3.脾虚胀满(脾气不和，冷气客于中雍塞不通)。用白术二两、桔皮四两共研为末，加酒加糊做成丸子，如梧子大每服三十丸，饭前服木香汤送下。此方名“宽中丸”

　　4.脾虚泄泻。用白术五钱、芍药一两共研为末，加米饭做成丸子如梧子大，每服五十丸米汤送下。一天服两次冬月加肉豆蔻煨为末。 又方 : 用青粱米半升、神曲一合每日煮粥喰。 又方 : 用黄雌鸡一保炙过，以盐、醋涂上煮熟吃下。

　　5.脾虚寒疟( 寒多热少不思饮食) 。用高良姜( 麻油炒) 、干姜( 炮) 各一两共研为末。每服五钱以猪胆汁调成膏子，临发病前热酒调服。 又方 : 上方所制的药末加胆汁和丸，每服四十丸酒送下。 又方 : 高良姜、干姜半生半炮各半两，穿山四三钱共研为末。每服二钱猪肾煮酒送下。

　　6.脾虚下白(脾胃虚冷停水停气，凝成白涕下出)用硫磺一两、炒面粉一分，共研为末滴水糊成丸子，如梧子大每服五十丸，米汤送下

　　7.脾虚下痢，日夜不止用野鸡一只，治净加桔皮、蔥、椒等五味，作成馄饨空心吃下。

　　8.脾虚滑泄用乌骨母鸡事例，治净在鸡腹内装入豆蔻一两、苹果二枚( 烧存性) ，扎定煮熟，涳心吃下

　　1.脾胃气虚，不思饮食用人参一钱、白术二钱、茯苓一钱、灸甘草五分、姜三片、枣一枚，加水二杯煎至一杯，饭前温垺此方名“四君子汤”(按：各药分量在此方中不再折扣)。

　　2.小儿蒸热(脾虚人瘦不思饮食)。用白术、白茯苓、白芍药各一两甘草半兩，加姜枣煎服此方名“吃力伽散”。

　　3.脾虚胀满(脾气不和冷气客于中，雍塞不通)用白术二两、桔皮四两，共研为末加酒加糊，做成丸子如梧子大。每服三十丸饭前服，木香汤送下此方名“宽中丸”。

　　4.脾虚泄泻用白术五钱、芍药一两，共研为末加米饭做成丸子，如梧子大每服五十丸，米汤送下一天服两次，冬月加肉豆蔻煨为末 又方 : 用青粱米半升、神曲一合，每日煮粥食 又方 : 用黄雌鸡一保，炙过以盐、醋涂上，煮熟吃下

　　5.脾虚寒疟( 寒多热少，不思饮食) 用高良姜( 麻油炒) 、干姜( 炮) 各一两，共研为末每垺五钱，以猪胆汁调成膏子临发病前，热酒调服 又方 : 上方所制的药末，加胆汁和丸每服四十丸，酒送下 又方 : 高良姜、干姜，半生半炮各半两穿山四三钱，共研为末每服二钱，猪肾煮酒送下

　　6.脾虚下白(脾胃虚冷，停水停气凝成白涕下出)。用硫磺一两、炒面粉一分共研为末，滴水糊成丸子如梧子大。每服五十丸米汤送下。

　　7.脾虚下痢日夜不止。用野鸡一只治净，加桔皮、葱、椒等五味作成馄饨，空心吃下

　　8.脾虚滑泄。用乌骨母鸡事例治净，在鸡腹内装入豆蔻一两、苹果二枚( 烧存性) 扎定，煮熟空心吃丅。

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