做深蹲和练腿内侧那个器械深蹲时，生殖器后面那个骨头疼，就像再重些就裂开了的感觉，怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-10 03:56 标签： 器械深蹲

性价比很高的一款深蹲架师傅佷细心的安装好，试用了一下感觉超棒！能系统练到肩腿臀背胸二头三头……材质轻量化，但是很坚固适合家庭和单位健身房……还會再来采购其他器械深蹲

颜色：深蹲架+卧推凳子（不含其他）

    1、动作不标准深蹲主要是腿部鼡力，背部支撑你应该是身体前倾过大，导致背部受力过大造成的

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    深蹲是复合动作会有效刺激到下背

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