古人有吸风饮露一说是一种极端的进食方式。就是只喝水呼吸不吃东西现代有些道士或者医者术士依然在使用这样的方式生活。据说可以屏气凝神使浮躁的心平静丅来，有一种沉淀精华的感觉在静心当中顿悟人生哲理。
他们一般都会几个月几个月的辟谷只喝水吃点水果，其他一还不吃习惯以後就没有饥饿感了，干活也不觉累身轻如燕。精神抖擞清新脱俗。
跟随吸气的动作吞咽一口气到胃中一次吞服几百口气，直到胃部飽满没有饥饿的感觉经过消化过后会矢气。这就是辟谷
原理: 通过辟谷排毒。
正常情况下饮食后会排出大小便辟谷后不吃东西依然会排出大小便，这就说明排出的东西是以前堆积在体内的垃圾毒素所以说这是一种养生方式，可以预防体内垃圾过多引起的各种慢性病和腫瘤但因为这种方式行为太异于常人不能被多数人接受，所以在大众之间不太普及真正体会过的人不多。
如今已经使用中药颗粒来帮助人体排出毒素了不忌烟酒，不忌饮食该吃就吃该喝就喝 ，中药丸可以提高人体代谢能力不停地把累极了几十年的毒素通通排出体外，可以看到排出的大便颜色黑绿果冻状等病理产物清除一遍毒素后的身体变的跟新生儿一样干净，能有效预防各种慢性病和肿瘤
辟穀就是这样的原理，只不过有些偏激而已
你对这个回答的评价是？
古人有吸风饮露一说是一种极端的进食方式。就昰只喝水呼吸不吃东西现代有些道士或者医者术士依然在使用这样的方式生活。据说可以屏气凝神使浮躁的心平静下来，有一种沉淀精华的感觉在静心当中顿悟人生哲理。
你对这个回答的评价是
注意：辟谷一定要有老师指导下进行服气、吞气、静坐冥想，吸收能量才是辟谷养生的核心，否则没有能量作保证就会出现副作用，或者没有辟谷养生指导师容易出现不良反应。
你对这个回答的评价是
跟随吸气的动作吞咽一口气到胃中，一次吞服几百口气直到胃部饱满没有饥饿的感觉，经过消化过后会矢气这就是辟谷。
原理: 通过辟谷排毒
你对这个回答的评价是？
正常情况下饮食后会排出大小便辟谷后不吃东西依然会排出大小便，这就说明排出的东西是以前堆積在体内的垃圾毒素所以说这是一种养生方式，运动出汗有助于扩张毛细血管加速血液循环，增加血管壁弹性从而达到降低血压的目的。同时运动出汗加快了血液的循环，有助于消化系统和神经系统调节所以，预防高血压除了饮食控制出汗就是很好的疗养方式。
你对这个回答的评价是
