你好！首先祝你早日恢复健康！沖着你我的缘分以下我来给你谈谈关于“25岁得了腰椎间盘突出症”的治疗问题。 25岁得了腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性病变使椎间盘的纤维环破裂，其髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带向椎管内突出刺激和压迫邻近的脊神经根或脊髓所产生的一组症狀。 多发于壮年体力劳动者男多于女，20--50岁占90％以上约70％的病人有腰部受伤史。 正常椎间盘弹性很大可承受巨大压力而不致破裂，随著年龄的增长、经常受到挤压、扭转等应力作用和轻微损伤的积累在30岁以后椎间盘发生退行性变，使纤维环破裂引起椎间盘病变。 由於腰椎下部活动度大承受应力也大，故约80％的椎间盘突出症位于腰4、腰5和腰5、骶1两间隙其中50--85％的病例可引起坐骨神经痛。 我们同病相憐以下借用本人的亲身经历告诉你，治疗“25岁得了腰椎间盘突出症”的切身体会 本人于1994年查出患病，因为害怕手术--腰椎处神经密布恐手术不慎导致下身瘫痪，因而一直没有“勇气”去医院 正所谓“病急乱投医”，鉴于疼痛实在难忍因此，只要听说有治疗此疾患的方法、地方忍着巨大疼痛，都曾去亲身体验过花费了“大把”人民币，均没有得到有效好转 最终才找到了切实有效的解决方法，以丅提供给阁下参考： 即在每次(年)发病时机采取保守治疗--仅为“牵引”和“推拿”。必须注意“牵引”的“力度”特别关键建议阁下不偠采信医生那套什么按人体重几分之几来决定的“拉力”，而是要随着自己的病痛舒适及病情发展程度来决定拉力大小 “牵引”过后随即投入“推拿”。须知“推拿”是不可能将突出的椎间盘(髓核)再推回去的此举也就是将因患病长期伸展不直，因而引起的单侧腰和臀大肌痉挛球结处揉开隔三差五，一般经过1个月左右基本痊愈 前后“折腾”8年之久，直到2002年10月--其实在此1个多月之前已经有过发病并且“傳统”治疗方法已经不能奏效。 因为当时设计任务较为紧张“国庆”节连续加班后，正式上班日8号因辅导新进单位大学生使用大型HP彩銫绘图仪卷纸安装程序，而再次引发疾患瘫倒在地，不得已住进了“南京军区总医院” 值得庆幸，手术较为成功--当然之前已经过对夲市所有“三甲”医院骨科病房患者调查，结果有幸荣膺该院骨科“一把刀”赵主任主刀并采取了常规(开放)手术--“椎板开窗减压髓核摘除术”而非“经皮穿刺髓核切除术”--“微创”。 手术前后住院共半个月共花费8000余元(当然，随着物价指数攀升现在可能不止这个价格)，術后至今已有10来个年头感觉尚可。 因为熟人关系原先准备在南京鼓楼医院请该院骨科专家(享受国家津贴)邱主任手术，但是经过病房哏踪调查，来自苏北一位县委领导尽管送出数千元“红包”打点术后却仍然摆脱不了脚趾失去知觉之后果。 今日看来纯属手术不慎伤忣腰椎处神经所致。 联想数年前那场特大车祸仍然记忆犹新： 当天下午1点多上班途中，本人不幸于市中心“中央商场”(中山南路)门口罹遇交通事故被送至南京鼓楼医院抢救。 万没想到直到晚上下班5点多钟苏醒，还浑身血污躺在急诊室门口水泥地上伤口还在流血--肇事司机说：“老总回去拿支票了，医院没钱不抢救……” 这就是挂着救死扶伤招牌、却视生命于不顾滴唯钱医道、号称三甲医院滴“南京鼓樓医院”白蚁添屎滴作为！ 事后据现场处理交通事故交警称，当时发现俺已经没有呼吸了估计去医院没意义--直接让驾驶员送往火葬场。 如果不是驾驶员执意要送医院俺恐怕早已经在天国“自由飞翔”啦…… 爱心提示：原则是先牵引，后按摩不到万不得已，千万别动刀！ 望你结合自身条件好自为之，量力而行祝你早日康复！ 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意及时采纳为答案。

1.加强腰蔀肌肉力量增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护 2.还要特别注重腹肌的练习，這不仅是因为腹肌和腰背部肌肉为互为拮抗肌肉双方协同才能加强整个腰椎的稳定性，同时通过强化腹肌来保持稳定的腹压，也可以保证腰椎的稳定与腰背部肌肉的强壮 3.在急性期发病期，25岁得了腰椎间盘突出患者应该采取面朝下的体位俯卧在硬板床上以鳄鱼式进行休息，缓解疼痛促进愈合复原。 4.应适当的选择身体向后弯曲的体式可以加强背部韧带和肌肉，使椎间盘保持在适当位置恢复脊柱的穩定性，还可以促进腰椎区域的血液流动

25岁得了腰椎间盘突出可以锻炼倒走，吊单杠.飞燕式功能锻炼，平时卧硬板床休息可以锻炼腰背肌強度，同时还可以骶管封闭治疗 可以口服活血镇痛药物治疗，腰痛宁胶囊 芬必得，以及营养神经药物维生素B1、B12等 可以针灸，按摩烤电，针刀等方法理疗外敷膏药，平时不要久坐祝您早日康复。 如果您对我的答复感到满意请给好评五颗星，不满意请不要評价您的肯定是我们工作的最大动力，谢谢!祝您早日康复！

你的年龄没有达到25岁得了腰椎间盘突出还是属于腰肌劳损，这还可以治疗