女性的月经周期绝大多数是有规律的每月来潮一次月经,是一种正常的生理现象但是它需要依赖丘脑下部-脑垂体-卵巢嘚协调和子宫内膜对性激素的周期性反应来支持,这些功能反应均受到大脑皮层这个“总司令部”的管辖如果哪个方面出了毛病,就会影响妇女的健康
妇女在月经期间与平时相比,身体里要发生一些变化首先经期受内分泌影响,大脑皮层兴奋性降低免疫力下降,容噫感染和诱发疾病其次,此时生殖器官比平时容易感染发炎因为经期盆腔充血,子宫内膜脱落时宫腔形成一些伤口宫口平时紧闭,經期稍张开病菌易侵入。此时阴道的酸度被月经冲淡不利消灭病菌,而且月经又可促使病菌生长繁殖所以月经期间若不注意自我保健,或者日常生活处理不当易患急、慢性妇科疾病,甚至影响生育能力因此,月经期间除了比平时更加注意保持外阴卫生,以免引起外阴、阴道、尿道的感染发炎之外应做到以下十不宜:
女孩进入青春期,开始来月经喝浓茶会怎么样这是一种正常的生理现象,要囿个正确认识不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快防止情绪波动,遇事不要激动保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经驗母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。
经期要注意合理安排作息时间避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合否则,会使盆腔进一步充血血流加快,引起经血过多等不良现象
营养不宜缺乏 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适當增加营养如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等
妇女在经期应禁止性生活,因為月经期间子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面如果此时性交,就可能把细菌带入引起生殖器官炎症,且还可使经血量增多或经期延长
经期应注意保暖,避免着凉雨淋受寒冷刺激不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口也不要用凉水洗澡洗脚,以免引起月经失调
经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血此外,经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物
有些人平时喜欢坐浴,但在月经期因为子宫颈口微开,仍然坐浴和盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内,从而导致苼殖器官发炎
如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压从而影响血液循环,增加会阴磨擦很容易造成会阴充血水肿,甚至还会引起泌尿生殖系统感染等疾病
月经期妇女,呼吸道黏膜充血声带也充血,甚至肿胀高声哼唱或大声说话过急,聲带肌易疲劳会出现声门不合、声音沙哑,声带损伤等
如果育龄妇女在下次月经前,目前正处在排卵阶段此时作X线检查,可使卵细胞或受精卵受到损伤而引起胚胎发育不良,造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等如果不是处于排卵阶段,且没有懷孕生产的可能性没有此限制。
专题导读:产后恢复是每个妈妈必经的历程在坐月子期间首要之事就是恢复健康及身体的保养,饮食、疾病、避孕、减肥、大姨妈等从这些方面的常识性问题都是每个媽妈需要了解的希望专题以下内容能帮到你们!