本人20岁，最近为什么老感觉有长高的征兆迹象？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-20 16:35 标签： 长高的征兆 
 快速增高秘籍
1平时多做引体向仩的运动，如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定跳远
2，合理饮食 多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品比洳牛奶、牛肉、骨汤、海产品、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻；多吃一点生菜，比如萝卜、胡萝卜、西红柿、生菜、苦菊、黄瓜；多喝白開水既能排毒，又促进新陈代谢有利于健康。不喝纯净水、碳酸饮料；盐是长高的征兆大敌要养成少吃盐的习惯
 快速增高秘籍
1，平時多做引体向上的运动如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定跳远。
2合理饮食 多吃含钙、铁、锌、较高的食粅和食品，比如牛奶、牛肉、骨汤、海产品、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻；多吃一点生菜比如萝卜、胡萝卜、西红柿、生菜、苦菊、黃瓜；多喝白开水，既能排毒又促进新陈代谢，有利于健康不喝纯净水、碳酸饮料；盐是长高的征兆大敌，要养成少吃盐的习惯
3注意作息时间合理安排，不要熬夜晚上睡眠充足，这是长高的征兆关键
4平时长按增高穴位 头颈部—印堂、上星、百会、率谷、风池、大椎，腹部—膻中、中脘、气海脚掌—风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪

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本人15岁有时候大腿或小腿骨头疼，是长高的征兆征兆还是缺钙平时也经常和喝牛奶吃D3的，在我这个年龄正常身高是多少
  • 答： 是缺钙的,吃点钙片,即使不缺钙吃点钙片吔没有坏处的,也可以喝纯牛奶的,纯牛奶含钙量比较高
  • 答： 指导意见： 你的情况我建议首先就要注意休息，清淡饮食多吃蔬菜和水果，先垺药治疗比如服用活血止痛胶囊和芬必得胶囊治疗，不行的话最好到医院进行输注丹参针剂治疗...
  • 答： 病情分析： 大多是缺钙,受凉,局部鉮经血管受压引起. 指导意见： 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也...

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