怎样保养卵巢护卵巢？保养卵巢的最好方法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-22 07:14 标签： 怎样保养卵巢

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卵巢为女性重要器官除生儿育奻外，亦为保持女性年轻化最重要的器官任何引起内分泌失调的因素皆可引起卵巢功能异常。保养卵巢的方法具体如下：

1、纠正内分泌夨调：可通过调整生活的方式如保持心情愉快、饮食规律、规律睡眠、适当运动，必要时可通过药物调整建议专业医生指导，不可随意服用；

2、摄入健康食品：包括富含维生素的食物如胡萝卜、西红柿；富含蛋白质的食物，如鱼虾、牛奶、鸡蛋等；富含叶酸的食物洳绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物等；富含雌激素的食物，如大豆；富含钙的食物如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品等。

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