原标题：他每天都吃枸杞半个朤后身体发生了奇怪的变化！

枸杞的功效有很多，除了降血糖降血脂外，还可保肝抗脂肪肝，明目抗疲劳等作用在工作生活上用眼時间较长者，可多食枸杞可以让眼睛不那么累，让疲倦感减少而且补气养血效果也非常明显。

枸杞子在我们日常生活中常用于煲汤、煮粥、泡水食用，但你知道常吃枸杞子有什么功效吗枸杞是比较常见保健用品，除了用来泡茶煲汤它还有许多强大的功效！男人女囚们赶快收藏！

巧用枸杞，预防治疗小疾病

01、用于治疗男性不育症：每晚取枸杞子15克洗净嚼服以连服一个月为一疗程，也可持续服用几個疗程服药期间应适当地节戒房事。

02、用于治疗肥胖病：每天取枸杞子30克洗净用开水冲泡当茶饮服用，早晚各一次连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用

03、用于辅助治疗消渴病(糖尿病)：枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食每次10克，每日3次可长期服用，能輔助降血糖和止消渴之功

04、用来治疗老人夜间口渴：每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效必要时可连续服用。

05、枸杞健脑可選用枸杞羊脑璞：取枸杞250克羊脑一个，放入容器加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟食用前可酌加味精少许调味，宜佐餐食之

06、枸杞乌发可选用枸杞核桃璞：取枸杞100克，核桃仁12个小黑豆100克，加水适量熬至豆烂即成放凉后置于冰箱内，每日早晚加热后各服15-30克

07、妊娠呕吐：枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内以沸水冲浸，待温时频频饮服喝完后可再用沸水冲，以愈为度

08、慢性萎缩性胃炎：选宁夏枸杞子洗净，烘干打碎分装每日20克，分2次于空腹时嚼服2个月为1个疗程。

09、治疗老花眼：可参照以下偏方：取优质枸杞一勺冲洗干淨后放入杯中，再用开水兑入待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯两个月后即可见效。

10、夜盲视力衰退：枸杞子6克，白菊花6克泡水代茶。

11、肝虚眼痛见风流泪，云清遮眼白内障等症：枸杞子250克，黄酒适量浸于坛中，密封1-2个月后每日食后适量饮，一日2次

12、枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤：枸杞子30克，羊肾一对加水及调料后熬炖，喝汤吃腎枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显著宜佐餐常用。

13、枸杞安神可用枸杞龙眼粥：取枸杞10克龙眼肉15克，红枣4枚粳米100克，洗净加水熬粥食用此方对血虚失眠效果较好，宜常食

14、枸杞健脾可用薏米红豆粥：枸杞子20克、薏米红豆各50克，加水及冰糖后熬炖喝可以健脾利湿、利水消肿。

如何才能挑选出好枸杞

然而光知道以上那些是不够的，我们还需要学会挑选品质上好的枸杞！

• ①、枸杞被摘的部分要是白色的如果是红色的那是被染过色的。

• ②、鲜红色的枸杞都是硫磺熏过的自然晒干的枸杞不好看，呈暗红色

• ③、干枸杞接触了空气以后，变软的速度越快越好说明碱水含量越少。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用但任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右想达到明目的功效，每天10克想达到补肾的功效，每天15克

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