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你好！首先祝你早日恢复身体健康！冲着你我的缘分以下我来给你介绍一则简便易行、不花大钱、成功治疗“关节、肌肉扭(拉)伤”的： 1）食疗偏方 取食用粗盐500克，艾叶25克粗盐于铁锅内炒热，加艾叶用布袋包裹局部热敷(粗盐可反复使用)，可达到解除或缓解疼痛的目的 2）注意事项 1. 减少运动量、运动强度及重体力劳动，可有效减轻关节的负重延缓病变。 2. 饮食方面应注意适量减少蛋白质的摄取因为过量的蛋白质会导致身体里钙的流失。同时要增加果蔬的摄取果蔬含有各种维生素，如维生素A、B、D、B12等都是满足患者的营养需求的。 3. 增加高钙食物的补充如牛奶、豆制品等，以保证人体骨质正常代谢的需要 4. 季节交替，要避免关节受到寒冷、潮湿的侵袭可帶护套对关节进行保护。 爱心提示：以上介绍用(方)药请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化辨证选择使鼡。 以上回答如果满意请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案