总活在一个圈子里时间长了也昰会淡的，大家都有自己的事情要做不要总想着群体行动，也要学会自己一个人成长一直冷漠的人就挥挥手说再见，容易亲近的人就點点头说你好...
总活在一个圈子里，时间长了也是会淡的大家都有自己的事情要做，不要总想着群体行动也要学会自己一个人成长。┅直冷漠的人就挥挥手说再见容易亲近的人就点点头说你好。
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手部运动尤其有助于健腦,多搓擦两手,手攥四指、两手握
拳轻轻相撞等动作都是很好的锻炼方式,锻炼时应掌握合适的力度;
平日里可参与下棋等益智类游戏和活动,锻煉大脑在饮食方面,要
注意少食多餐,饮食清淡,忌烟戒酒。
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帕金森病。这是一种发生于老年人的退行性疾病,除手抖外,还
伴有动作缓慢,肢体僵硬,平衡功能差等症状如果不治疗,症状将
越来越重。这种病需专科医生帮助诊治
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