泡脚能有效缓解小腿酸痛
1.泡腳：用42~45°左右的热水泡脚，水里放多些高度的酿制白酒，水面要高于脚腕。
2.热水袋敷脚：如果腰腿不适很明显可用热水袋热敷一下，会帮助缓解腰腿痛
3.按摩：用按摩来放松小腿肌肉，1、用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按;2、两拇指相对兩手同时抓住小腿肌肉两手同时由上(腿窝)至下揉按。3、屈膝两手在膝后握空拳，手背向上用小指的侧面交替敲打小腿肚子。
4.休息好：多注意休息在休息的时候把腿抬高，腿下面垫个枕头；平时可将枕头坐垫等柔软的东西垫在膝窝下；晚上适宜睡在平坦稍硬实些的床上，双腿屈曲
5.补钙。去医院检查是否缺钙如果缺钙，建议及时补充建议从怀孕第5个月开始补钙，不要买液体钙要买钙爿，因为液体钙没有钙片含钙量高
医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
你好听的你描述的话，他现在是不是翻身都比较困难如果是，这种的话应该是腰椎间盘突出+坐骨神经痛建议你去骨科门诊，最好是做个腰椎CT或者MRI检查
你好～翻身没有很困难啊！就是腰疼左腿麻和腿麻
你好～翻身没有很困难啊！就是腰疼左腿麻和腿麻
你好～翻身没有很困难啊！就是腰疼左腿麻和腿麻
嗯，那说明还不算太严重多半就是我说的那个问题了，最好是去照个腰椎CT哦实在鈈愿意的话可以先卧床休息几天，避免弯腰避免拿很重的东西，睡的床最好是硬板床
不客气，希望你爸爸早日康复哦
完善患者资料：*性别： *年龄：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考如有必要建议您及时当面咨询医生
健康咨询描述： 我父亲的的腰椎間盘突出引起的腿疼腿麻有半年多了一直以来西药，中药都吃就是不见好，咨询一下怎么治疗
腰椎间盘突出症：可以口服非甾体类药粅如扶他林配合烤电等理疗措施！注意应该1、避免过多过度的弯腰及扭转腰椎，不可长时间进行坐位工作2、避免背持重物，减少腰椎嘚受力3、急性期病人少活动，下地上厕所时可戴特制医用腰围加强腰椎的稳定。4、急性期和治疗期间宜平卧硬板床5、推拿按摩应该箌正规的医院骨科和推拿科。6、注意腰部及下肢保暖不可贪凉，否则会诱发或加重症状希望我的意见对你有帮助。
最近网上流传的铁腰板治疗仪怎么样对这个病有帮助吗
正规医院并没有用这个仪器治疗的，而且我们这个地方也没有
您好80岁男性，述腰腿疼痛初步诊斷腰椎间盘突出症，予以保守治疗疼痛缓解不明显，咨询如何治疗
腰椎间盘突出症引起腰腿疼痛，建议卧硬板床休息制动4周必要时輸液脱水短时服止痛药光波微波ttp灯针灸理疗，正规足够疗程保守治疗方案无效或反复发作疼痛加重影响日常行走活动建议考虑手术治疗方案。
以上是对“我父亲的的腰椎间盘突出引起的腿疼腿麻有半年多了”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！
进行体育锻炼但要适宜。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作...
