这是英语中的固定用法
1. 并列结構中，or通常用于否定句and用于肯定句。但有时and 也可用于否定句请注意其不同特点:
在否定中并列结构用or 连接，但含有两个否定词的句子实際被看作是肯定结构因此要用and。
2. or用于连接并列的单词、词组、短语或句子,表示"或者"的意思如:
我们可以玩足球或篮球。
3.or用在选择疑问句Φ,灵活译为"还是"如:
4. or用于否定句中,代替and ,表示"和"的意思。如:
5. or用于连接两个并列的句子,表示"否则,要不然"的意思如:
不好意思，我还是不太理解您说的or否定句中用or, 翻译为"和"的意思
还有就是有两个no可视为肯定句，
好难理解啊
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