有人说节食、减肥药、手术减肥都是耍流氓,真正健康的减肥应该要吃饱了瘦下来,其实通过代餐减肥的办法已经火了很久叻,易倍纤和森米都是代餐中的网红,那么代餐减肥,易倍纤和森米哪个好?我是易倍纤的忠粉,因为工作有夜班的缘故,常常吃饭时间和睡眠都不怎麼规律导致一下胖了十几斤,看着自己肚子上的肉就烦恼,吃了一套易倍纤代餐,妥妥的瘦了十斤,这夏天才敢穿裙子出门呀

易倍纤代餐是含三種东西啦,易倍纤荷叶发酵果蔬饮、易倍纤猕猴桃综合谷物粉/易倍纤燕麦综合谷物粉、易倍纤花生综合谷物棒,关于用法我想给大家分享一下:

喝一瓶易倍纤荷叶发酵果蔬饮品,再喝300毫升的水

早餐 吃低卡营养饱足代餐

上午 餐前低卡营养饱足代餐 正常饮食

中餐  吃低卡营养饱足代餐、喝┅瓶易倍纤荷叶发酵果蔬饮品、再喝300毫升的水

下午 花生综合谷物棒 易倍纤荷叶发酵果蔬饮品

晚餐  吃低卡营养饱足代餐加花生综合谷物棒

其實这个过程中呢,难免有嘴馋的时候,尤其是看到家人或者同事在吃零食甜点的时候,记得一定要忍住哦,我有时也会偶尔破戒,不过大多时候都是按这个方法吃的,所以效果还是相当明显的,感觉整个人都精神了很多,皮肤的感觉有变得更亮更健康,以前总容易便秘,现在也改善了很多,而且易倍纤还是有安全背书的,所以这点我觉得非常放心,产品从原料的进料与成品的出厂之前,都经过国际检验规范ISO17025认证核可的实验室严格检验,也会送国际知名第三方检验单位,对于无防腐剂与无激素重金属、农药、微生物残留都有高规格的检验证书,不含激素和重金属啦,可以放心的吃~

其實不管是什么代餐,如果想健康科学的减重,一定要管住嘴加迈开腿,合理的饮食结构会很重要,加上适当的运动,这样对自己的身体绝对只有好处。希望想减重的朋友们都能够健康的瘦,健康的美下去啦~

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