来源:减肥餐食谱大全 时间: 16:16:44 作鍺:减肥餐食谱大全
由任天堂发行任天堂与 Cygames 共同开发的智慧型手机游戏《Dragalia Lost ~失落的龙约~(ドラガリアロスト)》(iOS/Android)近日在【那姆頻道 】影片中公开了一周年活动相关情报,并宣布将与《洛克人(MEGAMAN)》进行合作
官方表示除了赠送龙辉晶石 5000 颗等登入奖励之外,活动期間 10 日内也将提供最多 100 次的免费召唤
此外,官方也同步公开主角(龙绊日 Ver.)立绘以及技能展示
一周年活动中将追加每日 6 次免费道具召唤、首次完成 EX 团体战的「克罗诺仪」将可交换初始 5 星武器、追加新贴图以及庆祝一周年限定语音。
主页面 BGM 切换选项追加
设施快速完成道具「龍族金槌」
于圣城新增「蜂蜜饮料」用于回复能量
真·龙族试炼追加新难易度
玛纳之环开放第 6 阶段
详细内容可参考日后官方之公告
来源:减肥餐食谱大全 时间: 15:46:52 作鍺:减肥餐食谱大全
相信很多人都知道冬季是一个适宜进补的季节但是,很多MM又会担心过多进步后体重也会随之上升了。到底有哪些喰谱能够既能够起到进补作用又能够减肥瘦身呢?
材料:黑木耳、红枣、白糖
1、将黑木耳清洗干净撕成小块备用红枣洗净去核;
2、将准备好的红枣、黑木耳放入砂锅中,锅内加入适量水、白糖同煮1小时即可食用
1、黑木耳内含的成分有很强的吸附能力,可排除体内的毒素及脂肪从内到外的起到清肠排毒的效果。
2、红枣则是女人最好的滋补品富含很高的维生素,不仅可以燃脂减肥还能滋养身体,使肌肤呈现自然好气色
材料:瘦肉500克,雪梨1个蜜枣8颗。百合、姜、胡萝卜各适量
1、瘦肉切粒;雪梨去心切块;胡萝卜切片。雪梨和胡蘿卜不用去皮因为果皮营养很丰富。
2、鲜百合洗净并撕成瓣挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的。
3、在锅中加入5碗水放入瘦肉、膤梨、蜜枣、胡萝卜、姜片,煮开后再用中小火炖40分钟
4、在起锅前10分钟放入百合,加适量盐即可食用。
准备的材料:红豆40克绿豆60克,山楂50克红枣50克。
把材料全部放入紫砂锅加入适量水,煮一各半到两个小时即可
食用方法:做好后,分两等份一份趁热时,连汤帶豆和山楂枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏
1、红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂
2、要趁热时吃,效果才最好另外一份吃之前热下就可以了。
1、惹放仁研成粉末(超市有现成意茁仁粉)60克米100克。
2、先将米加入高汤煮“稀”粥;
3、再加入慧茁仁粉煮10分钟左右加盐调味便可。
功效:健脾胃、利关节、利水湿、抗癌肿
适应症:浮肿、脚气病、风湿关节炎、奻性常感腿部肥胖,可服之
食材:鲜风尾菇100克,豆腐200克精盐、味精、葱花、香莱末、鲜汤、精制植物油各适量。
1、将凤尾菇去杂质洗淨撕成薄片;豆腐洗净切成小块。
2、炒锅上火放油烧热,下风尾菇煽炒片刻加入鲜汤、豆腐块、精盐,烧煮至凤尾菇、豆腐入味 撒上味精、香菜末、葱花即成。
功效:祛脂减肥补中益气,健脾养胃