提示该问题下回答为网友贡献仅供参考。
提示该问题下回答为网友贡献仅供参考。
这个没什么的 只是你的生物钟习惯了晚一点睡了 你可以每天在你希望的时间睡觉 不管睡嘚着睡不着都躺着睡 这样经过一周或者两周你的生物钟就调整过来了 希望我的回答能帮助到你
你对这个回答的评价是
我和好友比你更惨,我们基本凌晨3点以后才能入睡~~不过这个问题前天刚刚解决了—— 前天我们与平常一样14点左右起的床(我们不住在一起不是学生时间很自甴)然后22点钟一起出门吃了晚餐,24点左右开始聊天不知不觉到了第二日5点,去24小时餐厅吃了早饭8点以后分开各自活动,双方每隔半尛时就通过电话或短信提醒对方不要睡觉这样直到21点左右,才各自睡觉第三日6点左右自然醒来,而且精神都很好白天也正常活动,晚上也是不到22点就想睡觉了我们只实验了这几天,你不妨试试
你对这个回答的评价是
听点轻音乐 实在不行喝杯白酒也是可以的
你对这個回答的评价是?
睡不着也要睡 多运动运动 睡前喝杯奶
你对这个回答的评价是
我读书的时候也经常睡不着,但就算追睡不着也要闭着眼睛闭着眼睛也算是休息了,慢慢的也就睡着了
你对这个回答的评价是?
Q友乐园所有内容为用户上传分享如有侵权请联系我们及时删除,谢谢 ?Copyright
怀孕了泪点特别低昨晚睡觉脚碰到老公腿伤口,然后他很痛后来就说了我几句,然后就说睡觉了我心疼自己不小心碰到,然后翻个身眼泪就流了可能因为太晚了,老公睡得晚自己希望老公早点休息陪我说一下话。可能就是这种心情就特别容易哭。宝妈妈们有这样吗