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天时暑热如果是虚寒体质,在夏天很容易虚火上升中医上火是有虚火实火之分,如果是虚火上升吃清热藥只会越吃越寒。曾看有书介绍吃生泥鳅可以去虚火但生吃泥鳅容易感染寄生虫这并不科学。
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首先介绍的是虚实火之分:
实火的症状整个人都燥热,大口喝冷水嘴巴里没有任何津液,整个人热的大汗出小便黄短,并且大便干硬不能出总之你能感觉整个人就象在火Φ。 虚火则不是真的火它是相火不归位出现的症状。比如扁桃体疼但不发大热口腔溃疡但不是十分肿痛,手脚心发热但其他地方却冷嘚眼睛干疼但不红肿等等。
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牙龈肿痛、口腔溃疡明显是虚火的症状这个时候用艾叶煮开将汤汁拿来泡泡脚,降虚火效果相当明显一般晚上泡完明天上午就会好。
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但这个方法治标不治本虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重,推荐以滋阴又能调理脾胃的食疗方:百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量先将大米煮粥,将熟时放入百合煮熟,冰糖调味后食用如无鲜百合,可用干百合粉30克与米哃煮粥亦可。
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