怎么如何把胸减小部减小？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-06 01:02 标签： 如何把胸减小

病情分析: 告诉你一个方法其实雙杠臂屈伸是锻炼胸肌下部比较有效的方法，比俯卧撑的效果要明显得多如果一定是用俯卧撑锻炼胸肌下部的话，你可以把手抬高让伱的重心下移，发力的部位就会向胸肌下部移动把双手撑地的位置由肩部向下移到胸肌下方，这样发力的部位也会向胸肌下部移动

很多想要减肥的小仙女都有一个擔忧就是怕减肥的时候如何把胸减小部减小了！

毕竟作为女人，我们都是想该大的地方大该小的地方小对不对！

那么今天我就和大家汾享一下减肥不减胸的一些小技巧吧！

一、在减肥的时候要适量补充胶原蛋白。

例如猪蹄、猪皮、鱼类豆类，等这些食物都含量丰富的膠原蛋白胶原蛋白补充好了，乳房的营养跟上来了胸部自然就不缩水！

二、在洗热水澡的时候可以按摩胸部

我们可以用双手先搓热然後按摩，来回搓胸部大约30次左右最好是胸部会感觉到热感，这样可以加快血液循环加上热水的作用更是能够帮助乳腺的发育！

每天睡覺之前拿热毛巾敷两边的乳房，然后在乳房的四周用掌心按摩！大约15分钟这样也是可以帮助乳腺的发育，让乳房隆起！

四、多吃促进激素分泌的食物

吃多些促进激素分泌的食物可以促进乳房的发育也可以让其更有弹性更丰满。例如：小菜花、油麦菜、卷心菜鸡蛋等

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大多数的人都会变小吧所以哺乳期之后的保养也是很重要的，你可以每天给胸 部多做一些按 摩简单的按 摩会比较慢，但在按 摩的时候搭 配波丽 尼雅会更好我就是这樣的

共有6个答案 回复列表

  • 宝宝年龄：宝宝2岁10个月

    你好，断了奶之后胸部都会变小的很正常，然后听说吃木瓜有丰胸的效果可以试一下。

  • 宝宝年龄：宝宝2岁3个月

    一般情况下断奶以后胸部都会变小但是也有不变小的所以说断奶以后要经常给胸部按摩

  • 宝宝年龄：宝宝1岁8个月

    哺乳期过后如何把胸减小部可能就是会变小的这个情况很正常不过不要太担心了。

  • 这是正常的因为我也是这样子的情况，那么建议你产後要注意多运动特别是多做一些扩胸运动，多吃一些富含优质蛋白质的食物慢慢的就能恢复起来了。

  • 宝宝年龄：宝宝2岁4个月

    其实这个嘟是属于比较正常的一种生理现象的啦都是由于体内激素变化造成的呀，平时的话不用太过担心自己可以多吃一点豆浆，或者是木瓜湯以及多参加体育锻炼的话，都是可以的啦

  • 如果是断奶以后的话，那么胸部是会变小的因为他不再分泌奶水了。然后就会回到以前那样子

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