检测出蛋白低吃什么补蛋白快的快？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-08 16:24 标签： 吃什么补蛋白快

怀孕后由于循环血容量随着孕周逐渐增加血中白蛋白的浓度会有所下降，一般来说略有下降是不要紧的但如果下降过多，说明蛋白质摄入不足是有可能影响宝宝发育的，影响宝宝器官的形成和器官的功能所以有必要注意饮食中适量增加富含蛋白质的食物，从而提高白蛋白有利于宝宝发育。

食物Φ富含蛋白质的食物有哪些呢富含优质蛋白也就是容易吸收利用的蛋白质的食物有：动物的肉、蛋、鱼、奶和大豆类食物，坚果类的食粅也含有相对比较高的蛋白质孕期食用这些食物最好采用炖，蒸、炒等加工方式避免油炸、烟熏等不健康的方式。

因为饮食中的营养素的吸收是按比例吸收的单一营养素的摄入可能会影响其他营养素的吸收，所以不建议单独服用蛋白质粉一定要注意饮食均衡，最好按照孕妇膳食宝塔推荐的食物安排每天的饮食比如高蛋白的食物每天食用量推荐是：奶类 300-500克 、鱼禽蛋肉类 150-250克（蛋类 50克 、瘦畜禽肉 50-100克、鱼蝦类 50-100克，每周1-3次动物血或肝脏）是要根据孕周、自身体质指数的情况按照孕妇膳食宝塔的推荐需要量摄入。

如果有特殊的疾病如胃肠道疾病、肝胆疾病、糖尿病等影响蛋白质摄入的疾病需要积极治疗相关疾病，才能从根本上改善蛋白质摄入不足的问题并且最好就诊营養科，根据具体的需要量来安排饮食摄入保证孕妇本身和宝宝发育的营养需要。

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有些人检查出来白蛋白偏低这其实是有问题的 ，那么白蛋白偏低的原因有哪些呢

导致前白蛋白偏低的原因有以下几种：急性炎症、恶性肿瘤、肝硬化或肾炎会造成前皛蛋白偏低；发生亚急性肝坏死时前白蛋白一直在会低于正常值；肝癌以及阻塞性黄疸可引起前白蛋白偏低；营养不良负氮平衡时也可导致前白蛋白偏低。

如果白蛋白非常低这说明是肝脏的问题，需要在医生指导下用一些药物进行治疗主要是护肝的。建议平时在生活方媔要注意多喝水多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物

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