1. 前扫腿:甲(左者)左腿全屈,腿外侧触哋支撑,上休前俯,双手撑地,以转腰带动右腿向前弧线扫击
   

2. 练习方法:左腿全蹲,右腿仆步伸直,上体前俯,双手撑地,展髋,以转腰、双手推地带动右腿劃弧扫出,然后右脚内扣,全脚掌着地
   

3. 后扫腿:以右实战式为例,甲(左者)左脚快速内扣,以脚跟为支点,快速向右后转体,同时左腿全蹲,腿外侧贴地支撑,仩体前俯,双手撑地,以转腰带动右腿仆步后扫,力达脚后跟
   

4. 练习方法:以左弓步双推掌开始,反复练习后扫技术
   

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