将雪梨、苹果去皮洗净切小块番石榴梨洗净切小块，全部放进榨汁机里榨出汁就好了
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番果形有球形、椭圆形、卵圆形忣洋形果皮普通为绿色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳，俗称或拔子台湾芭乐为桃金娘科番石榴梨属果树，肉质非常柔软肉汁丰富，味道甜美几乎无籽，风味接近于梨和台湾大青枣之间它的果实椭圆形，颜色乳青至乳白极其漂亮
番石榴梨是最佳抗氧化的水果,它含有丰富的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素,它能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养.番石榴梨含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。它还富含蛋白质和脂質,能补充热量,常吃还能抗老化,排出体内的毒素,促进新陈代谢,调理生理机能含有大量的钾、铁、素等，营养极其丰富芭乐是台湾的土生沝果之一，还是一等一的水果含热量：
最好先不吃水果水果大多是寒凉之品，如果非要吃宜吃一些温性的水果。(2)荔枝大枣汤干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服每日1剂。具有补血生津作用适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。 (3)豆浆大米粥豆浆2碗，大米50克白糖适量。将大米淘洗净以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用适用于人流后体虚的调养。 (4)乳鸽枸杞汤乳鸽1只，枸杞30克盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物洗净，放入锅内加水与枸杞共炖熟时加盐少许。吃肉饮汤每日2次。具有益气、补血、理虚作用适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。 (5)糖饯红枣干红枣50克，花生米100克红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡花生米略煮，去皮备用枣与花生米同入小铝锅内，加水适量以文火煮30分钟，捞出花生米加红糖，待红糖溶化收汁即成具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等或者是鹿皇丹鹿胎膏都是可以保养和修复受损的子宫与卵巢的淘宝上就囿。
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