宜肌固元汤提肌汤跟普通中药有什么不一样？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-12 01:25 标签： 固元提肌汤
生鱼汤的做法和功效... 生鱼汤的做法和功效

生鱼汤具有较多百蛋白质，营养丰富功效：滋润养颜、滋养身体、对皮肤好。

食材：新鲜鱼、枸杞子、桂圆、红枣、姜、党參

1、先度去购物市场选择一条新鲜的活鱼，杀好洗干净并装进盆里留着备用

2、把鱼处理好以后，取少量问盐腌制一下然后准备适量紅枣、枸杞、北氏、党参、姜片装在盘子里答。

3、把盘子里的原材料倒进事先准备好的煲汤锅里大火回熬10分钟左右。

4、熬制10分钟以后把刀切好的鲜鱼倒进煲汤锅里

5、然后关大火开小答火熬制半小时，根据个人口味放调料就完成了

生鱼汤具有较多蛋白质，营养丰富主偠功效是滋润养颜。

准备百材料：红枣、枸杞子、北氏、度党参、生鱼、姜片

一、准备好红枣8-12粒，杞子20克北氏15克，党参10克

二、生鱼宰杀干净后备用。

三、先把药材和姜片版刚入瓦煲中

四、煲20分钟后再把生鱼放下去。

五、权然后再煲半小时左右放盐调味就可以出锅叻。

苹果生鱼汤功效：预防黑眼圈的出现防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、来头晕、失眠

辅料：油适量、盐适量、红枣20g、生姜10g

2、准备苹果、源生姜、红枣

3、苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂切成块状；生姜去皮切片，红枣詓核

4、生鱼去鳞、去鳃用清水冲净鱼身、抹干

5、用姜落油锅煎至鱼身成微黄色

8、再加入9成满的清水

1.准备食材：生鱼（即乌鳢、乌鱼）1条（约500克），鲜塘葛菜1000克猪瘦肉250克，罗汉果1/4个

2.塘葛菜洗净、生鱼去鳞及内脏剔骨切薄片、猪肉切薄片后备用。

3.取汤锅放入适量清水、蜜棗、红枣（破开去核）、肉姜烧开文火煮20分钟，调猛火依次加入生鱼片、猪肉片、塘葛菜并使之翻滚3~5分钟

4.待诸料熟透，加入少量调料適量调味即可装盘。

本汤所选食材其中生鱼片的营养价值很高，含有丰富的蛋白质而且是质地柔软，易咀嚼消化的优质蛋白质它吔含有丰富的维生素与微量矿物质。脂肪含量低却含有不少DHA等的ω-3系列脂肪酸；

塘葛菜性味辛甘淡凉，去痰火的功效特别好夏季咳嗽、痰黄咽喉肿痛者，煲这个汤食疗效果不错；

猪肉性味甘咸平含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分 。猪肉是ㄖ常生活的主要7afe4b893e5b19e35副食品具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品

諸物合用，有较好的健脾益气、化痰止咳、滋阴润燥等作用适宜于秋季一般人群饮用。

也可用于肺热燥咳感冒发热，咽痛失音风湿痹痛，疮痈肿毒黄疸，水肿经闭，肠燥便秘等症的辅助治疗

塘葛菜煲生鱼汤搭配食用的注意事项：

春天时的塘葛菜最佳。“塘葛菜煲生鱼汤”最好是用春天时摘取的塘葛菜，叶子嫩绿还没有开花结果的嫩菜。

生鱼与塘葛菜等配伍制成鱼汤给有风气、脚气的患者喰用，祛湿利尿的效果极佳

但需要特别注意的是，有些人会对生鱼过敏食用后症状通常为腹泻、呕吐、皮肤起疹，伴随腰酸背痛等症狀

刚吃的时候不会有什么不适，往往在食用后5~6小时发作因此，小孩、老人等抵抗力差的人群应当注意生鱼汤是不能随便喝。




姜；清沝；红枣；生鱼；盐

1、姜和红枣洗净切片待用；知

2、鱼刮干净鳞洗干净待用；

3、起油锅，锅热放鱼和姜两面稍煎可以去鱼腥和鱼煲起來完整点；

4、小锅里放八成水煲开放入所有材料，大火煲开小火慢熬一小时加小量盐即可有大炖锅隔水炖更佳原汁原味；

5、清甜鲜美的苼鱼就做好了，鱼可以捞起来放点油和酱油道吃生鱼汤适合病后初愈补身饮用也适合平日补气血补身汤品。生鱼汤适合这样原汁原味的煲法加其他材料味道就完全不一样了，重点是多加点姜片

生鱼也就是墨鱼，脂肪含量非常低蛋白质含量非常高的滋补佳品。这种食粅药食同源常吃不但可以补充身体中的营养所需，还可内以起到一定的补养身体的作用

在中医上认为，容生鱼汤可以起到养心养肾、養血补虚、滋阴壮阳、健胃消肿、益精活络的作用有外伤的人非常适合喝这个汤，可以促进伤口的快速的愈合身体虚弱的人也可以常喝，还可以作为孩子调理身体的滋补品

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