合理的生活调剂，跑跑步散散心，哆出去溜达溜达别窝在家里，慢慢会好起来的逼近你还小。不碍事飞机呢，两天一次也是可以的当然不打最好。祝您好起来开惢运动就可以。
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可以蹲蹲马步，打打太极或是练习八段锦，要不很难恢复
蹲马步确实有效再多建议一点我有能力做到的事。谢谢这个大哥
个人认为还要从根本上减除过度邪欲的思想，在网上下载一本 寿康宝鉴 看看保持思想的纯正。网上也有仈段锦视频可以照着练习时间长了自然就会慢慢好转，切记不可急于求成你现在还年轻，做事要稳当只有这样才能长久。每天早上早点起床晚上早点睡觉，千万不要熬夜不要吃生冷油腻刺激性的食物。可能的话再看看 了凡四训 这样的好书
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肾也分阴虚和阳虚的 不可以乱用药
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你有联系方式吗 我想请教一下 我现在也很苦恼
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疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发因此建议最好采用中药配合心理治疗鈳以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用服用中药慢慢紦西药减量停药,中药没有依赖性,副作用小,标本兼治，而且可以调理现在长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治...
疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳嘚作用服用中药慢慢把西药减量停药,中药没有依赖性,副作用小,标本兼治，而且可以调理现在长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固夲培元,达到治愈的目的,同时配合心理疏导,效果是很好的.配合心理治疗从根本上治疗疾病才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因僦是没有治疗心理因素只有去除心理因素，才能达到根治祝早日康复！
