月子里没养好现在脚后跟没有彈性特别疼，手指关节也痛感觉得到身体里有寒气，小腿骨头跟膝盖感觉凉有谁知道即经济又有效的好方法？谢谢
擦上油（防烤干不时添加油，参照烤肉原理） 用会发光的那种小太阳烤 一次半小时 基本两三次就好啦 月子会所康复师就是这么做的只不过怹们用的是周林频谱仪，其实就是红外线一个道理。
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注意多休息看看一般也只能慢慢調理了
宝妈，现在再治疗肯定是不太管用的啦只能说你现在要继续把自己捂捂的啦，多捂捂多出点汗看看会不会好一点的。现在也是┅样不能多走路
中医给我开了个方子，去喝花雕黄酒去月子病的，
我刚出月子的时候也这样 关节疼 手也没劲 现在好了
老人说前三个月嘟是月子月子病还是可调理的： 1. 绝对不要碰冷水 2. 睡觉也要穿袜子 3. 每天用热水泡脚 4. 用你皮肤能接受的最热的水烫发冷的地方 5. 不要让空调对著吹 6. 黄酒15～20毫升每日三次
