您好,好长的贴子啊. 不好意思,因最近会议多,没有及时回复. 根据你的症状和你嘚片子结果看,诊断应当还是考虑软骨磨损,髌骨软化. 食物方面尽量清淡一点以控制体重,多吃青菜,尤其是水煮的青菜. 运动方面尽量选择游泳和騎自行车为主, 无论何种运动, 都要以一个标准: 运动完之后局部关节不任何不适症状,没有肿胀,难受感觉为主. 实在不行就回我门诊,关节抽液.
郑重提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考！
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