请问在变啦减脂期间不吃牛肉，吃鱼虾可以吗量以多少为好？... 请问在变啦减脂期间不吃牛肉，吃鱼虾可以吗量以多少为好？
少吃一些油大的食物不吃牛肉也可鉯拿鱼虾来补充自己的体力，量不需要太多每天让自己有合理的锻炼，才能让自己减肥
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吃鱼补充蛋白质吃魚虾都不胖的，最好水煮或者整的水煎的无油最好，适量别吃到撑，不饿就行
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