肌肉不好减练练瑜伽吧
瑜伽是仳较柔的东西,多练练放松肌肉就能好减
可以我是在学校练习长跑的。
可是我参加後才这麼粗的
那我也没什么办法了总不能节食,那樣你就没力气跑步了
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我去这真是我顾客说的话,“人家一个大腿都顶你一个腰”
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标题:近瘦十!跑了半个月 小腿恏像反而粗了一厘米!!!!!!!!!!!! |
这是怎么了!!!!!!!!!!
我真的哭了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
我小腿36!!!!!!!!!
泡沫轴用起啊姐妹!只是拉伸是不够的
又是一期粗腿妹子的小福利这期推荐的是裙子。其实梨形身材的最佳单品就是裙子呐夏天也快到了,各种小裙子穿起来