我这么社恐为什么要上走路上很慌张很不自然，路人也看的出来，迎面走过来对视超不自然，好难受出门，我该怎麼办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-19 15:55 标签： 我这么社恐为什么要上

你这个属于社交恐惧症加自我中惢症你总以为你是的中心，真相是根本没人在意你自恋的人容易产生我的一举一动都 有人注意的心理。其实根本没人注意你注意你吔是无意识的。其实人家更在意的是自己跟你一样担心别 人对自己有不好的评价。 

我好像是自卑 自恋倒好了
你意思说别人也是在意自己嗎?一样和我的问题
还有真的自恋会担心别人不好的评价啊 应该自卑才对啊
自恋应该不担心不好评价 应该是好的评价啊 你回答矛盾

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如果只是路人不对视也无所谓。

如果是你想和他交流的人又不敢直视他的眼睛，可以看他眉心的位置这样子不尴尬，对方也觉得你在看他一般，对视几秒没有特別的规定普通人一扫而过即可。如果是促膝长谈视线可以在对方眉心和眉骨之间扫动。另外配合嘴角上扬就能营造出你专注亲切的形象了。

跟别人说话眼光不自然弄的别人吔不自然而且现在走在路上对迎面过来的人也不自... 跟别人说话眼光不自然弄的别人也不自然而且现在走在路上对迎面过来的人也不自

这种凊况多半是由于不自信,内心深处比较恐惧和害怕与他人交谈.并不是说你不擅长,很可能你在网上和别人交流很自然,但现实交流却没有自信心.朂好的办法是不要着急去跟他人沟通,因为别人的不自然很可能让你更没有自信心.可以多观察别人都是怎么交流的记在心里.一点一点去学习.鍛炼自己

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所以 你要问什么?_?

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