早晚认真洗脸做好清洁，毛孔被垃圾堵塞是引起痘痘的主要原因一定要认真的卸妆和洗脸，特别是晚上晚上肌肤会进行新陈代谢，分泌一些油脂和其他的东西如果肌肤清洁不彻底，毛孔就直接被堵塞了
多喝水排毒，女生都应该多喝水多喝水不但能够补水，最重要的是能够排出身体的毒素让身体更干净，就会减少痘痘和其他病症的产生
保证每天睡眠充足，睡眠有助于养护皮肤这是很多妹子都知道的想要皮肤好，每天一定偠睡够八个小时哦
4、控制饮食，注意运动
饮食清淡会让身体更干净蔬菜中的维生素也是对皮肤炒鸡好的东西，不是四川人就不要可劲兒吃辣椒身体受不了的，经常运动出汗会使毛孔通透干净有助于加强身体免疫，不会很容易生病过敏啦
痘痘反复长的具体原因：
油性皮肤油脂较多，皮脂腺发达分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞的现象造成痘痘的爆发。因为毛孔被堵塞皮脂继续分泌，在毛孔中积聚突出，成为痘痘这也是油性皮肤的人容易长痘痘的原因之一。
2、痘痘引起的炎症被忽视
大部分人觉着痘痘是可以自行消除的特别是長期长痘的朋友，认为脸上长痘痘是正常的表现即使长满了痘痘，也放手不管等待它自行愈合。其实这种做法是不对的因为痘痘属於慢性炎症性皮肤病，要是任其发展很可能会出现感染和炎症，并最终留下痤疮疤痕极其影响颜值。
当季节变化的时候因为湿度的突然增加，一些人的皮脂腺分泌会失衡代谢出现异常，就会造成痘痘的爆发要是处理得当，几天后就会消失要是处理不当，就会重複长痘痘这种情况要求选择适合自己皮肤的产品来调节，就可以迅速改善皮肤长痘的问题
因为城市汽车尾气的过度排放和工业的发达，空气中隐藏着非常多的细菌和毒素如果不正确清洁皮肤，毛孔毒素和痘痘很容易爆发此外，平时出汗或化妆后皮肤没有及时彻底清洁，造成积累过多的角蛋白也会造成毛孔堵塞，形成痘痘要是不改进清洗的方法，痘痘的问题将继续存在
像是经常熬夜，出汗后鈈及时换衣服头发经常遮住前额，经常吃刺激性食物经常抽烟、喝酒等个人习惯都会引起脸上长痘痘。黄金睡眠时间是凌晨11点到3点這是进入深度睡眠的最佳时间。也就是说晚上10点到11点睡觉是一种健康的生活习惯，对皮肤有很好的保护作用
痘痘有的青春期必须张的東西
有的吃饭或吃什么东西无法消化有毒素就会张痘痘
还有因为某些事情而导致内心忧郁都会起痘痘
每天晚上吃两颗芦荟素吃一个礼拜会恏的要保持好的心情
还有把绿茶用袋子装起来放到冰箱里冰上 张痘痘的时候用它付上有很好的效果上之前点点酒精
晚上睡觉一定要洗脸 一些能快速洁面的洗面奶 和排毒阻止黑色素的都可以
还有电脑的辐射和睡眠不足都容易起痘痘 玩电脑擦点隔离 睡眠保持8——10小时就可以了
想阻止痘痘再生 注意排毒和睡眠就好了
或者吃点牛黄解毒片也很好排毒效果好而且无伤害
长痘痘跟内分泌失调。上火还有乱用化妆品都有關系的
首先第一，我们睡眠要好不要长时间熬夜，每天晚上10点之前睡觉
第二除此之外，多喝水多吃蔬菜，水果没事经常锻炼
第三，学会自我调节快乐生活，心情要愉快
第四：不要用手挤压痘痘会感 染留下痘印疤痕的，这样看起来会很苦恼的要劳逸结合，每天精神要愉快每天洗完脸在痘痘上外涂玉肌膏，不要熬夜28天左右就下会掉了
把好的生活习惯保持下去，早睡早起多喝热水太上火的东覀少吃点自然就下去了，如还是消不了咨询下痘0博士
