我每天炒好几个菜我本身血压高爱吃的蔬菜类,但是有小孩子所以弄点肉菜 我的老父亲73了却总是挑肉菜
高血糖,不宜吃五花肉,罐头类高盐类,大油类高糖类,饮料类蛋糕,饼干腌制食物,戒烟戒酒,不宜靠夜可以降低血糖,血脂的食物有芹菜,白菜豆腐,洋葱黑木耳,薏米苦荞米,苦瓜山楂,苹果猕猴桃,橘子橙子,冬瓜菠菜,圊椒土豆,芋头燕麦米,柚子紫菜,山药香蕉,黑豆猫眼豆,紫莎豆小米,菊花茶柠檬草茶,绿茶白雪茶,决明子茶黃山贡菊茶,牛蒡茶等,都具有降低血糖降低血脂的功效。对高血糖高血脂的人有帮助。 高血糖高血脂的食疗有,芹菜炒洋葱紫菜鸡蛋汤,淡菜拌黑芝麻青椒炒洋葱,黑木耳炒瘦肉片白菜拌粉丝,银耳紫菜汤冬瓜羊肉汤,芹菜炒土豆丝豆片拌娃娃菜鸡丝,山药炒芹菜黑木耳炒彩椒,洋葱炒茄子鸡胸肉炖板栗枸杞,清蒸芋头菠菜拌黄瓜,等都可以降低血糖,血脂软化血管,保护血管弹性预防高血糖的食疗菜。还可以降低血脂
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高血压也可以吃肉菜的,鸭肉牛肉這样的肉很适合血压高血脂高的人吃,脂肪低蛋白质丰富