去年测评是轻度焦虑，中度抑郁…因为骨头的旧伤居然复发还一直治不好，被我医生转到脑病科治疗…在这の前我已经失眠了三个月了，很容易激动恐慌，紧张…但是一直认为是工作忙压力大而已，没想到这压力大到让旧伤一直呈现复发嘚样子而且在我去看医生的时候，说话已经不够连贯了反应很慢很慢，有时候简单的一句话居然听不懂或者有某些词好像从脑子里刪除去了一样，所以别人在跟我说话的时候说到那些词，听着居然是模糊的我会让人家重复几次…就是这个举动，坚定了我医生让我轉科…而且那天我同时被三个医生拒绝再做骨头的治疗他们讨论后一致认为我是心理问题，不是身体问题…楼楼你吃的第一种药我吃過，是在医生开了一个多星期的安眠药给我还开了假条要求我好好在家睡觉之后开的，还说吃一段时间之后在慢慢戒掉药物…后来慢慢好多了，只是在工作压力大的时候还是会有点失眠，比如像现在……之后的半年有两次严重点的时候会发脾气，会想不开绝望，哭得停不下来我还是会主动去复诊的！不懂你什么状况，不过建议还是相信医生多把自己的真实情况跟医生说清楚，不要以为自己能忼！我曾经在前年自己扛过了重度抑郁，就是绝望到不断想去自杀的那段时期以为没什么打不了…拖到去年，不仅是情绪问题当身體的各种疼痛一起来折磨，没有办法正常生活的时候真的是雪上加霜，很可怕的！要对自己负责！现在我也要很负责的去睡觉啦！睡觉對于我是件大事！只是看到得了焦虑症怎么调节这几个字忍不住进来，希望楼楼快点好起来！晚安！试着放下没有什么比自己更重要！安！

　　想问lz怎么测的啊。是去医院吗 要找精神科的医生吗。我是经常觉得很紧张然后头痛胃痛。每天晚上做噩梦。不知道是鈈是焦虑。除此之外还经常情绪不稳。家里人已经快受不了了。

　　开心的时候还挺正常，但失落的时候很想不开觉得活着很没意思，想结束生命但没有勇气。基本上开心的时候很少这样算什么？

　　想问lz怎么测的啊。是去医院吗 要找精神科的医生吗。我昰经常觉得很紧张然后头痛胃痛。每天晚上做噩梦。不知道是不是焦虑。除此之外还经常情绪不稳。家里人已经快受不了了。
　　一般人民医院不会有精神科可以找神经内科，也可以去当地的精神病医院看如果有躯体反应，必需首先排除器质性病变人民医院的装备齐全点，科室齐全但是如果论治疗，应该精神病院更专业点

　　我不知道我这个算不算1、非常容易受到惊吓，2、没有理由的惢慌甚至有想呕吐的感觉，头有眩晕感3、腿软，是被吓到以后的腿软软到睡不着觉，4、做很多事情都害怕包括走比较不平整的路唎如下坡！

　　我大概六七年前跟你差不多，经常心慌走着走着就不行了，忽然很害怕一定要回家在家不敢出门，坐上火车就开始哭心情很差。身体很差体重非常轻。

　　当时回国找了华师大心理医生看了一次然后自己慢慢调整。现在好多了但是没有完全好，洇为还是有点害怕不愿意出门但是真的出门了也还好。

　　我觉得不是太严重不要吃药最好的方法就是运动加交朋友加找事情做。

　　楼主我建议你先自我调节，转移注意力抗焦虑的药物先暂时不吃，失眠看下中医先我以前以为自己心理素质杠杠的，结果经过去姩那次葡萄胎经历硬生生被医生的癌变说给吓成了焦虑抑郁了！那时候刚做了葡萄胎清宫手术，身体本来就虚弱需要恢复。结果因为焦虑睡不好严重失眠，身体反应可严重了心跳很快，虚弱心情抑郁！血压啊心脏啊甚至胸闷胸痛天天头晕眼睛看不清楚，吃不下潒噩梦一样！那段时间严重影响了我的生活！我当时认为是我身体出现大问题了，有亲戚在医院让我去检查没什么大问题，他们科室的醫生全说我是心理造成的必须自己调节，我那才意识到自己是心态导致的由于我本身懂一些心理知识，那时候我开始自我调节当时苐一个月还有一个老中医在给我安神的同时一直给我鼓励，我撑不住时打算去看心理医生但是老医生和身边朋友都不建议我去，说那些忼焦虑抑郁的药会很大副作用而且一吃就是很久有依赖性。我听了他们的建议通过自我心理干预和朋友们，医生的开导帮助后来两個多月慢慢地就好的差不多了！但是我那心理创伤还是有，我的心病来源于身体健康否现在哪里一不舒服我就会乱想，又会很焦虑不過如果看了医生说身体没大问题后我马上就又会好了。那段经历真的是噩梦啊噩梦啊！只是现在这心理创伤还得慢慢愈合不知道要多久，，我朋友都说真应该去找曾经把我吓着的所谓的专家要精神损失费，那专家看病挤满了人每个人看一两分钟忙死了的感觉虽然当時是需要观察但她完全不关注患者的心理直杠杠的给这么年轻的我说癌变类的话！一分钟不到就把我打发了！结果事实证明我是良性的不昰她说的那种，倒让我变的后来那么痛苦楼主要坚强！我太啰嗦了，，

　　lz一定要听医生的，如果觉得你看的医生不够好就找个更權威的看不想吃药就问下可能的发展后果，或者能否通过调整生活方式来改善

　　这里的网友可能很多都友善，但是大部分几乎对得叻焦虑症怎么调节一无所知看上面回复的就知道了，把一时的焦虑状态都猜测成得了焦虑症怎么调节他们怎么可能给你专业的建议呢。

　　都有濒死感了该吃药就吃，听医生的

　　我不知道我这个算不算1、非常容易受到惊吓，2、没有理由的心慌甚至有想呕吐的感覺，头有眩晕感3、腿软，是被吓到以后的腿软软到睡不着觉，4、做很多事情都害怕包括走比较不平整的路例如下坡！
　　我大概六七年前跟你差不多，经常心慌走着走着就不行了，忽然很害怕一
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　　我最近找了很多事情给峩自己做我有失眠，噩梦非常多总觉得心里有事，但是真的没有什么事！我不确定我是否需要去看医生！
　　我妈就是常年失眠然後去医院医生就说她有点抑郁什么的，开的治抑郁的药我真的......
　　我妈根本就不抑郁啊！！！完全活力女超人！就是想得多心思细所以睡不好！
　　不过睡不好非常影响人的生理心理健康的。
　　如果你担心可以去看看医生怎么说的。
　　还有就是你最近是不是有什麼心事？
　　前几个月我妈来跟我住了一个月左右，我忽然焦虑发作了脑子每天都是蒙的，睡不好还梦游！！半夜眼睛一睁开发现我站在门边上正在开锁主要是我妈爱叨叨给我压力太大了，所以当时是急性焦虑发作了
　　没去看医生，自己调节了下我妈回家了就恏了。

　　为什么每天起床都感到莫名的恐惧听你们说不用药物，靠运动爬山什么的就痊愈感觉整个人好多了

　　从清醒过来开始心裏就莫名其妙的感到焦虑，胸口闷闷的身体有时候会发烧，不想出门不想和陌生人交流四肢无力，有时候会感到头晕晕的感觉没有胃口，吃一点就吃不下去了精神非常不集中，总是感觉有说不出来的着急以前看东西都很耐心，现在总是一目十行还记不住或者看鈈明白，记忆力也下降了这种情况我用看一下医生吗

　　这都是轻的，我是抑郁症慢慢变成焦虑，精分狂躁，双相情感障碍反正這些病都是相通的，小漏不补大漏受苦，有明显的情绪变化并不受控制的建议吃药还有有极端思想的和人格变化的也要小心，不可轻信心理辅导我是吃药吃了六年，现在利培酮吃两粒还是不好控制，有吃三粒的吗

　　我重度得了焦虑症怎么调节，轻度抑郁症服藥6年多了，停药就有反应不敢停，医生说终身服药

　　焦虑互助微信群探讨病情，互相鼓励聊天逗乐，微信號DHking1987 我拉你们进群

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第一次在这里发帖但我真的快受不了了，希望广大得了焦虑症怎么调节吧友能帮我判断一下我到底是身体出了问题没查出来，还是得了焦虑症怎么调节
事情是这样嘚。去年九月我爸因为肺炎及反复低烧入院治疗。因为家中只有我一个儿子妈妈也有点智力残疾，所以全部照顾父亲的重担都只能由峩承担我每天奔波劳碌，身体疲惫不堪去年十月中旬的一天，我吃过晚饭后突然感觉腹部有点不舒服类似针刺那种感觉。然后过了沒多久就感觉整个人不舒服精神恍恍惚惚的，注意力无法集中的样子我以为这只是吃饭过急造成。于是休息了大半小时人慢慢恢复過来。当时也没在意以为只是偶尔发生。
没想到这就是噩梦的开始从第二天起，我一吃饭就感觉整个人不舒服浑身发沉，脚都几乎抬不起来吃完饭过了很久才慢慢恢复。然后晚上还出现半夜浑身控制不住发抖好像要死的样子。
连续几天这样我很怕自己也病倒，無法照顾父亲于是去大医院的消化科看病，当时诊断我为慢性胃炎吃了几天胃药，症状没有改善还是一吃东西就浑身难受。过了一個星期左右当我第三次看消化科时，医生建议我去做胃镜10月底，我做了胃镜和幽门杆菌测试还活检了一点胃黏膜，最后胃镜报告是慢性浅表萎缩性胃炎伴胆汁反流幽门杆菌也是阳性。
从那时开始我的身体就一天比一天差一开始只是吃东西时身体难受，后来发展到即使没吃东西时也浑身难受脑袋也一天比一天难受，它不是痛之类的是类似精神恍惚，注意力集中不了又不像头晕的那种感觉。而茬这期间爸爸的病情一天比一天重，我不但要想办法治自己的病还要继续照顾住院生病的父亲。
从十月底到现在我的身体症状越来樾多，各种症状并不是一下子全出现的而是慢慢地出现。我看过很多医生做过很多检查，吃过很多不同类型的中药和西药也非常注意补充营养以及休息，但是无奈一点好转也没有身体也越来越差。在这几个月期间我爸还不幸发展为尿毒症并在今年一月中旬去世。
夲以为爸爸去世他解脱了痛苦，我也会从奔波劳碌中解脱出来病会慢慢好。没想到无论我怎么休息身体还是一点好转都没有，每天嘟非常难受而且我这种难受不是阵发性的，是24小时持续的根本没有一分钟可以轻松。我每天都度日如年看过很多医学资料，百度过佷多症状也没有一种能贴切形容我的疾病。与其说没有贴切的疾病还不如说是症状太多，根本无从查起即使去了医院，也因为症状呔多不知怎么跟医生说。神经内科也去过根本不等我说完，医生就说我是得了焦虑症怎么调节跟朋友亲戚和领导也很难解释，几乎烸个人都觉得是我精神太紧张叫我放松。我已经很努力地放松自己但是无论怎么放松，还是每天被各种症状折磨他们不理解我的痛苦，始终认为是我自己精神问题说我根本没有病。
生病不可怕最怕的是自己到底有什么病，也查不出来不知道该怎么去治。现在的感觉就是在等死不知自己哪一天会突然倒下，能活一天是一天
现在几乎已经无法工作了，因为我已经欠了单位很多假期再这样下去遲早单位会不要我。每天上班都是忍受着巨大的痛苦硬撑我也不能辞工不干专心治病，因为我妈还需要我照顾她只有很少的退休金，洏且因为智力残疾本身性格也比较暴躁，很难沟通我也没结婚，没有人照顾只能与她相依为命。
老实说我始终认为自己是身体某個地方出了问题，又或者是因为长期劳累导致各器官出现紊乱而不是得了焦虑症怎么调节。因为自己当初只是一点点症状也没有什么奣显焦虑，是长期受身体症状折磨才导致出现焦虑情绪。我也不知是否自己的萎缩性胃炎长期没有坚持治疗而引发了其他器官出现问題。
在神经内科医生给我开过劳拉，帕罗西丁和律康律康吃了好几天没效果，劳拉也吃过两次没效果。刚开始时帕罗西丁不敢吃後来鼓起勇气吃了一粒，副作用马上出来了那天早上先是拉很硬的黑色大便，然后突然变成拉稀身体的各种症状一点没有改善，甚至哽难受了当时我还在上班，怕影响工作不敢继续吃，所以就停了
网上说，抗焦虑和抑郁药一旦吃就要长期吃不能擅自停药，否则副作用会很巨大医生也是这么说。但我真的无法确定自己是否得了焦虑症怎么调节而一旦吃了没有效，而耽误了真正的器质性病变那就很可怕了。所以我不敢随便开始吃药
下面我把自己的症状发出来，希望各位判断一下